Voedingsadvies El Mondo
Zoutarme producten
Vezelrijke producten
Zoutarme én vezelrijke producten
Vetarme, zoutarme én vezelrijke producten
Boerenmetworst (111 gram, NL 3786 EG)
Gegeten portie
19 g/ml
Kcal
67
Vet (En%)
78,81
Verzadigd vet (En%)
30,51
Koolhydraten (En%)
0,68
Suikers (En%)
0,23
Eiwit (En%)
20,34
Zout (g) per 100 kcal
0,85
Vezels (g) per 100 kcal
0,08
Merk
Categorie
Detail
1 plakje weegt 4.8 gram
Boerensesam brood
Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
168
Vet (En%)
9,00
Verzadigd vet (En%)
1,88
Koolhydraten (En%)
65,00
Suikers (En%)
5,83
Eiwit (En%)
20,00
Zout (g) per 100 kcal
0,25
Vezels (g) per 100 kcal
3,00
Merk
Categorie
Detail
1 sneetje weegt 35 gram
Broccoli (biologische, 750 gram)
Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
73
Vet (En%)
24,83
Verzadigd vet (En%)
6,21
Koolhydraten (En%)
15,17
Suikers (En%)
12,41
Eiwit (En%)
42,76
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
8,62
Merk
Categorie
Bruine bonen (van Hollandse bodem, 660 gram, 465 gram uitlekgewicht)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
105
Vet (En%)
9,43
Verzadigd vet (En%)
6,00
Koolhydraten (En%)
53,33
Suikers (En%)
1,90
Eiwit (En%)
23,62
Zout (g) per 100 kcal
0,24
Vezels (g) per 100 kcal
6,81
Merk
Categorie
Detail
1 portie weegt 200 gram
Cervelaat plakjes (70 gram, NL 101 EG)
Gegeten portie
18 g/ml
Kcal
54
Vet (En%)
71,76
Verzadigd vet (En%)
27,81
Koolhydraten (En%)
0,27
Suikers (En%)
0,27
Eiwit (En%)
27,91
Zout (g) per 100 kcal
1,03
Vezels (g) per 100 kcal
0,03
Merk
Categorie
Detail
1 plakje weegt 9 gram