Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Zoutarme producten Vezelrijke producten Zoutarme én vezelrijke producten Vetarme, zoutarme én vezelrijke producten

Slagroom (250 ml, BE CO 368 EG)

Gegeten portie
12 g/ml
Kcal
36
Vet (En%)
84,00
Verzadigd vet (En%)
51,00
Koolhydraten (En%)
13,33
Suikers (En%)
13,33
Eiwit (En%)
2,67
Zout (g) per 100 kcal
0,02
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Milsani
Categorie
Slagroom
Detail
1 portie weegt 12 gram

Snoepgroente komkommer (230 gram)

Gegeten portie
90 g/ml
Kcal
12
Vet (En%)
27,69
Verzadigd vet (En%)
6,92
Koolhydraten (En%)
40,00
Suikers (En%)
40,00
Eiwit (En%)
21,54
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
5,38
Merk
AH
Categorie
Groenten
Detail
1 stuk weegt 30 gram

Snoepgroente paprikamix (175 gram)

Gegeten portie
175 g/ml
Kcal
42
Vet (En%)
3,75
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
63,33
Suikers (En%)
63,33
Eiwit (En%)
13,33
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
9,79
Merk
AH
Categorie
Groenten
Detail
Eet paprika voor vitamine C

Snoepgroente tomatenmix (250 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
16
Vet (En%)
23,23
Verzadigd vet (En%)
2,90
Koolhydraten (En%)
51,61
Suikers (En%)
51,61
Eiwit (En%)
11,61
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
6,77
Merk
AH
Categorie
Groenten
Detail
1 stuk weegt 10 gram

Spaghetti (harde tarwe, 500 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
360
Vet (En%)
4,75
Verzadigd vet (En%)
2,00
Koolhydraten (En%)
79,78
Suikers (En%)
3,33
Eiwit (En%)
13,89
Zout (g) per 100 kcal
0,01
Vezels (g) per 100 kcal
0,79
Merk
D'antelli
Categorie
Pasta

Spliterwten (500 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
340
Vet (En%)
5,29
Verzadigd vet (En%)
0,79
Koolhydraten (En%)
63,53
Suikers (En%)
5,88
Eiwit (En%)
25,88
Zout (g) per 100 kcal
0,02
Vezels (g) per 100 kcal
2,65
Merk
AH
Categorie
Bonen

Ribbelfriet (750 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
310
Vet (En%)
31,94
Verzadigd vet (En%)
3,48
Koolhydraten (En%)
59,35
Suikers (En%)
0,52
Eiwit (En%)
6,45
Zout (g) per 100 kcal
0,19
Vezels (g) per 100 kcal
1,13
Merk
AH
Categorie
Aardappelen (patat)

Rijstpaper (22cm, 400 gram)

Gegeten portie
20 g/ml
Kcal
70
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
99,15
Suikers (En%)
1,71
Eiwit (En%)
0,00
Zout (g) per 100 kcal
0,13
Vezels (g) per 100 kcal
0,43
Merk
Bamboo tree
Categorie
Divers
Detail
1 velletje weegt 10 gram

Risottorijst (400 gram)

Gegeten portie
75 g/ml
Kcal
258
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
91,16
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
8,02
Zout (g) per 100 kcal
0,01
Vezels (g) per 100 kcal
0,41
Merk
Lassie
Categorie
Rijst

Rode druiven (pitloos, 500 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
152
Vet (En%)
2,37
Verzadigd vet (En%)
1,18
Koolhydraten (En%)
89,47
Suikers (En%)
84,21
Eiwit (En%)
3,16
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
2,50
Merk
AH
Categorie
Fruit
Detail
10 druiven wegen ongeveer 45 gram

Rode ui (10 stuks)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
35
Vet (En%)
2,57
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
74,29
Suikers (En%)
57,14
Eiwit (En%)
11,43
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
5,86
Merk
AH
Categorie
Groenten
Detail
1 stuk zonder schil weegt 100 gram

Roomboter amandelstaaf (250 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
235
Vet (En%)
51,70
Verzadigd vet (En%)
21,06
Koolhydraten (En%)
39,15
Suikers (En%)
25,53
Eiwit (En%)
7,66
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
0,74
Merk
Aldi
Categorie
Tussendoortje

Roomboter appeltaart

Gegeten portie
115 g/ml
Kcal
294
Vet (En%)
38,67
Verzadigd vet (En%)
24,61
Koolhydraten (En%)
56,25
Suikers (En%)
14,06
Eiwit (En%)
3,91
Zout (g) per 100 kcal
0,12
Vezels (g) per 100 kcal
0,59
Merk
AH
Categorie
Taart
Detail
1 puntje weegt 115 gram

Roomboter cupcakes (8 stuks, 320 gram)

Gegeten portie
40 g/ml
Kcal
187
Vet (En%)
48,18
Verzadigd vet (En%)
23,13
Koolhydraten (En%)
43,68
Suikers (En%)
22,27
Eiwit (En%)
4,63
Zout (g) per 100 kcal
0,06
Vezels (g) per 100 kcal
1,76
Merk
AH
Categorie
Cake