Voedingsadvies El Mondo
Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van groenten en fruit de kans op het krijgen van nierkanker?
Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 19 observationele studies (4 cohort, 1 gepooled en 14 patiënt-controle studies met in totaal 10215 mensen met nierkanker (niercelcarcinoom).
Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van veel groenten vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van nierkanker significant met 27% verlaagde [SRR = 0.73, 95% BI = 0.63-0.85, I2 = 53.5%, p = 0.004]. Significant wil zeggen, er is een verband bij een 95% betrouwbaarheid.
De onderzoekers vonden in cohort studies dat het eten van veel groenten vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van nierkanker niet significant met 13% verlaagde [SRR = 0.87, 95% BI = 0.72-1.06]. Niet significant wil zeggen, er is geen verband bij een 95% betrouwbaarheid.
De onderzoekers vonden dat 1 portie groenten per dag, de kans op het krijgen van nierkanker significant met 10% verlaagde [SRR = 0.90, 95% BI = 0.84-0.96, I2 = 69.0%, p 0.001]. Echter, dit verlaagde risico nam niet meer significant toe boven 3 porties per dag. Significant omdat SRR = 1 niet in de 95% BI van 0.94 tot 0.96 zat. SRR = 1 wil zeggen, er is geen verband/risico.
De onderzoekers vonden dat het eten van veel fruit vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van nierkanker significant met 14% verlaagde [SRR = 0.86, 95% BI = 0.75-0.98, I2 = 47.4%, p = 0.012].
De onderzoekers vonden in cohort studies dat het eten van veel fruit vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van nierkanker niet significant met 10% verlaagde [SRR = 0.90, 95% BI = 0.73-1.10].
De onderzoekers concludeerden dat het eten van 1-3 porties groenten per dag en veel fruit de kans op het krijgen van nierkanker mogelijk verlaagde. Mogelijk omdat het verlaagde risico niet significant was in cohort studies.
Oorspronkelijke titel:
Consumption of fruits and vegetables and risk of renal cell carcinoma: a meta-analysis of observational studies by Zhang S, Jia Z, [...], Yang J.
Link:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5438616/
Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over groente- en fruitconsumptie en kanker.
Één portie groenten komt overeen met:
- 100 ml vers groentesap (bijvoorbeeld: wortelsap, rodebietensap of tomatensap)
- 1/4 komkommer
- 1/3 aubergine
- 1 tomaat
- 1 paprika
- 1 courgette
- 1 stronk witloof
- 7 kerstomaatjes
- 10 radijsjes
- 14 champignons
- 4 eetlepels gekookte groenten (worteltjes, bloemkool, broccoli, spinazie, asperges, rode kool, enz.)
Één portie fruit komt overeen met:
- 100 ml vers vruchtensap (sinaasappel, pompelmoes, bloedsinaasappel)
- 2 kiwi’s
- 1/2 meloen, pompelmoes, avocado of mango
- een handvol druiven
- 1 (kleine) banaan
- 1 appel of peer
- 1 perzik of nectarine
- 150 g aardbeien
- 3 mandarijntjes, pruimen of abrikozen
- 10 kersen