Groenten

Eet minimaal 200g groenten per dag.

Groene botersla (fris & zoet, gewassen in ijswater, 100 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

13

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.30 g per 100g/100ml

Suikers

0.30 g per 100g/100ml

Eiwit

1.40 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Cherrytomaten (250 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

16

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.90 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Champignons (gesneden, 250 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

45

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.40 g per 100g/100ml

Suikers

0.20 g per 100g/100ml

Eiwit

2.30 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Broccoli (biologische, 750 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

73

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.10 g per 100g/100ml

Suikers

0.90 g per 100g/100ml

Eiwit

3.10 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Mama nature

Bosui (5 stengels)

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

22

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.20 g per 100g/100ml

Suikers

4.10 g per 100g/100ml

Eiwit

1.50 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Bloemkoolroosjes (400 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

52

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.40 g per 100g/100ml

Eiwit

1.90 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Biologische komkommer (1 stuk)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

14

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.50 g per 100g/100ml

Suikers

1.50 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Bamboo shoot tip (454 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

24

Vet

1.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.00 per 100g/100ml

Zout

0.18 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Penta

Aubergine (1 stuk)

Gegeten portie

290 g/ml

Kcal

58

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Abonneer op Groenten