Groenten

Eet minimaal 200g groenten per dag.

Pompoen (geschild, blokjes, 350 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

38

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.70 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Paksoi (1 stuk, 200 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

28

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.50 g per 100g/100ml

Suikers

1.50 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Maiskorrels (zoet, 340 gram, uitlekggewicht 285 gam)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

69

Vet

1.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

11.00 g per 100g/100ml

Suikers

6.40 g per 100g/100ml

Eiwit

2.40 per 100g/100ml

Zout

0.28 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Macaroni spaghetti groente (roerbakgroente, kleinverpakking, 250 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

75

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.40 g per 100g/100ml

Suikers

3.60 g per 100g/100ml

Eiwit

1.20 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Koningsoesterzwammen (140 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

32

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.20 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

2.90 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Knoflookteentjes (in glas, 100 gram, uitlekgewicht 60 gram)

Gegeten portie

6 g/ml

Kcal

2

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.80 g per 100g/100ml

Suikers

0.70 g per 100g/100ml

Eiwit

3.20 per 100g/100ml

Zout

5.30 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Luxeapers

Jonge bladsla rucola (nootachtig, 85 gram)

Gegeten portie

85 g/ml

Kcal

20

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.30 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

2.90 per 100g/100ml

Zout

0.12 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Chef select & you

Jonge bladsla (85 gram)

Gegeten portie

85 g/ml

Kcal

13

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.90 g per 100g/100ml

Eiwit

1.40 per 100g/100ml

Zout

0.04 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Ijsbergsla (fijn gesneden, fris & knapperig, gewasen in ijswater, 100 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

14

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.40 g per 100g/100ml

Suikers

1.40 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.05 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Groenteschotel (Italiaanse stijl, vriesvers, 450 gram)

Gegeten portie

300 g/ml

Kcal

156

Vet

2.70 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.20 g per 100g/100ml

Suikers

3.30 g per 100g/100ml

Eiwit

1.60 per 100g/100ml

Zout

0.51 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Abonneer op Groenten