Zoutarme producten
Vezelrijke producten
Zoutarme én vezelrijke producten
Vetarme, zoutarme én vezelrijke producten
Munt (vers, 15 gram)
Gegeten portie
5 g/ml
Kcal
5
Vet (En%)
8,18
Verzadigd vet (En%)
1,82
Koolhydraten (En%)
60,61
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
16,16
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
7,53
Merk
Categorie
Natuurazin (1L)
Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
1
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
15,38
Suikers (En%)
15,38
Eiwit (En%)
15,38
Zout (g) per 100 kcal
0,08
Vezels (g) per 100 kcal
34,62
Merk
Categorie
Detail
1 eetlepel weegt 10 ml
Oranje zoete aardappel (1 kg)
Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
192
Vet (En%)
2,81
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
87,50
Suikers (En%)
23,75
Eiwit (En%)
5,00
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
2,34
Merk
Categorie
Havermout (500 gram)
Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
113
Vet (En%)
16,80
Verzadigd vet (En%)
3,60
Koolhydraten (En%)
62,93
Suikers (En%)
0,75
Eiwit (En%)
14,93
Zout (g) per 100 kcal
0,01
Vezels (g) per 100 kcal
2,67
Merk
Categorie
Detail
1 portie weegt 30 gram
Honing hoepels (graanringetjes met honing, 8 vitamines en ijzer, 375 gram)
Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
117
Vet (En%)
8,79
Verzadigd vet (En%)
1,62
Koolhydraten (En%)
77,12
Suikers (En%)
18,51
Eiwit (En%)
10,28
Zout (g) per 100 kcal
0,15
Vezels (g) per 100 kcal
1,90
Merk
Categorie
Dubbeldrank mango & guanabana (met appel, rijk aan vitamine C en D, 1 L)
Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
118
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
92,77
Suikers (En%)
91,91
Eiwit (En%)
1,36
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
2,94
Merk
Categorie
Fruit biscuit appel (6x3 stuks, 262 gram)
Gegeten portie
43 g/ml
Kcal
168
Vet (En%)
16,11
Verzadigd vet (En%)
3,45
Koolhydraten (En%)
75,70
Suikers (En%)
33,76
Eiwit (En%)
5,12
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
1,53
Merk
Categorie
Abrikozen (gewelde, 250 gram)
Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
118
Vet (En%)
1,91
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
86,81
Suikers (En%)
85,11
Eiwit (En%)
5,11
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
3,09
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 10 gram
Amandel (ongebrand, 200 gram)
Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
62
Vet (En%)
77,06
Verzadigd vet (En%)
5,96
Koolhydraten (En%)
3,68
Suikers (En%)
2,20
Eiwit (En%)
15,51
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
1,87
Merk
Categorie
Detail
10 stuks wegen 10 gram