Zaans meergranen volkoren

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
169
Vet (En%)
9,34
Verzadigd vet (En%)
1,87
Koolhydraten (En%)
64,73
Suikers (En%)
5,15
Eiwit (En%)
19,92
Zout (g) per 100 kcal
0,25
Vezels (g) per 100 kcal
3,01
Merk
Categorie
Detail
1 sneetje weegt 35 gram

Zaans wit (10 sneetjes)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
181
Vet (En%)
4,19
Verzadigd vet (En%)
1,40
Koolhydraten (En%)
80,62
Suikers (En%)
2,64
Eiwit (En%)
13,80
Zout (g) per 100 kcal
0,35
Vezels (g) per 100 kcal
0,70
Merk
Categorie
Detail
1 sneetje weegt 35 gram. Witbrood bevat minder vezels dan bruinbrood

Stroopwafels (12 stuks, 468 gram)

Gegeten portie
39 g/ml
Kcal
178
Vet (En%)
41,45
Verzadigd vet (En%)
23,68
Koolhydraten (En%)
54,39
Suikers (En%)
29,82
Eiwit (En%)
3,07
Zout (g) per 100 kcal
0,15
Vezels (g) per 100 kcal
0,55
Merk
Categorie

Super witte rozijnen bollen (4 stuks, 400 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
272
Vet (En%)
6,95
Verzadigd vet (En%)
2,98
Koolhydraten (En%)
79,41
Suikers (En%)
35,29
Eiwit (En%)
11,62
Zout (g) per 100 kcal
0,33
Vezels (g) per 100 kcal
1,01
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 100 gram

Tomaten gepeld (in tomatensap, 400 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
44
Vet (En%)
8,18
Verzadigd vet (En%)
4,09
Koolhydraten (En%)
63,64
Suikers (En%)
54,55
Eiwit (En%)
18,18
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
5,00
Merk
Categorie

Valencia sinaasappelsap (100% sap, 1 L)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
80
Vet (En%)
2,25
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
90,00
Suikers (En%)
85,00
Eiwit (En%)
7,00
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
0,38
Merk
Categorie

Sinas (regular, 500 ml)

Gegeten portie
500 g/ml
Kcal
115
Vet (En%)
3,91
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
95,65
Suikers (En%)
95,65
Eiwit (En%)
0,70
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie

Slagers gekookte worst (137 gram, NL 58 EG)

Gegeten portie
16 g/ml
Kcal
48
Vet (En%)
78,52
Verzadigd vet (En%)
28,39
Koolhydraten (En%)
4,16
Suikers (En%)
0,94
Eiwit (En%)
17,45
Zout (g) per 100 kcal
0,77
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Detail
1 plakje weegt 8 gram

Snoepgroente komkommer (230 gram)

Gegeten portie
90 g/ml
Kcal
12
Vet (En%)
27,69
Verzadigd vet (En%)
6,92
Koolhydraten (En%)
40,00
Suikers (En%)
40,00
Eiwit (En%)
21,54
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
5,38
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 30 gram

Snoepgroente paprikamix (175 gram)

Gegeten portie
175 g/ml
Kcal
42
Vet (En%)
3,75
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
63,33
Suikers (En%)
63,33
Eiwit (En%)
13,33
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
9,79
Merk
Categorie
Detail
Eet paprika voor vitamine C

Snoepgroente tomatenmix (250 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
16
Vet (En%)
23,23
Verzadigd vet (En%)
2,90
Koolhydraten (En%)
51,61
Suikers (En%)
51,61
Eiwit (En%)
11,61
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
6,77
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 10 gram

Spliterwten (500 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
340
Vet (En%)
5,29
Verzadigd vet (En%)
0,79
Koolhydraten (En%)
63,53
Suikers (En%)
5,88
Eiwit (En%)
25,88
Zout (g) per 100 kcal
0,02
Vezels (g) per 100 kcal
2,65
Merk
Categorie

Ribbelfriet (750 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
310
Vet (En%)
31,94
Verzadigd vet (En%)
3,48
Koolhydraten (En%)
59,35
Suikers (En%)
0,52
Eiwit (En%)
6,45
Zout (g) per 100 kcal
0,19
Vezels (g) per 100 kcal
1,13
Merk
Detail
De goudgele kleur van de frieten na het frituren wordt veroorzaakt door de Maillard-reactie. De Maillard-reactie is een vorm van niet-enzymatische bruinkleuring die typisch snel verloopt van ongeveer 140 tot 165 °C. Deze reactie treedt op wanneer suikers en aminozuren aanwezig in de frieten, samen worden verwarmd.

Rode druiven (pitloos, 500 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
152
Vet (En%)
2,37
Verzadigd vet (En%)
1,18
Koolhydraten (En%)
89,47
Suikers (En%)
84,21
Eiwit (En%)
3,16
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
2,50
Merk
Categorie
Detail
10 druiven wegen ongeveer 45 gram

Rode ui (10 stuks)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
35
Vet (En%)
2,57
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
74,29
Suikers (En%)
57,14
Eiwit (En%)
11,43
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
5,86
Merk
Categorie
Detail
1 stuk zonder schil weegt 100 gram