Zoutarme producten
Vezelrijke producten
Zoutarme én vezelrijke producten
Vetarme, zoutarme én vezelrijke producten
Kip zoetzuur (bami goreng, 500 gram)
Gegeten portie
500 g/ml
Kcal
660
Vet (En%)
32,05
Verzadigd vet (En%)
4,09
Koolhydraten (En%)
45,45
Suikers (En%)
12,42
Eiwit (En%)
20,91
Zout (g) per 100 kcal
0,66
Vezels (g) per 100 kcal
0,80
Merk
Categorie
Kipdijfilet (zonder bot, 420 gram, FR 72168001 CE)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
153
Vet (En%)
50,00
Verzadigd vet (En%)
15,29
Koolhydraten (En%)
0,00
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
49,67
Zout (g) per 100 kcal
0,12
Vezels (g) per 100 kcal
0,16
Merk
Categorie
Kipdrumsticks (1000 gram, NL5810 EG)
Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
65
Vet (En%)
39,77
Verzadigd vet (En%)
15,35
Koolhydraten (En%)
0,00
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
58,91
Zout (g) per 100 kcal
0,19
Vezels (g) per 100 kcal
0,66
Merk
Categorie
Detail
1 kipdrumstick geeft 50 gram vlees
Kipfiletblokjes (350 gram, NL 5001 EG)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
106
Vet (En%)
6,79
Verzadigd vet (En%)
3,40
Koolhydraten (En%)
0,00
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
94,34
Zout (g) per 100 kcal
0,13
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Kipgehakt balletjes (scharrel, 12 stuks, 300 gram, NL 5056 EG)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
171
Vet (En%)
52,11
Verzadigd vet (En%)
16,32
Koolhydraten (En%)
12,63
Suikers (En%)
2,57
Eiwit (En%)
35,09
Zout (g) per 100 kcal
0,72
Vezels (g) per 100 kcal
0,09
Merk
Categorie
Kippenbouten (1376 gram, 4 stuks, NL5001 EG)
Gegeten portie
175 g/ml
Kcal
319
Vet (En%)
59,34
Verzadigd vet (En%)
16,81
Koolhydraten (En%)
0,00
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
40,88
Zout (g) per 100 kcal
0,12
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Detail
1 drumstick geeft 175 gram vlees
Kippenhartjes (scharrel, 360 gram, NL5042 EG)
Gegeten portie
60 g/ml
Kcal
81
Vet (En%)
60,00
Verzadigd vet (En%)
16,67
Koolhydraten (En%)
1,48
Suikers (En%)
1,48
Eiwit (En%)
38,52
Zout (g) per 100 kcal
0,22
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Detail
10 stuks wegen 60 gram
Kippenlevertjes (390 gram, NL 5042 EG)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
133
Vet (En%)
28,42
Verzadigd vet (En%)
10,15
Koolhydraten (En%)
2,41
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
69,17
Zout (g) per 100 kcal
0,15
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Kippensoep (met vermicelli, 800 ml)
Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
68
Vet (En%)
29,12
Verzadigd vet (En%)
5,29
Koolhydraten (En%)
37,65
Suikers (En%)
5,88
Eiwit (En%)
29,41
Zout (g) per 100 kcal
2,35
Vezels (g) per 100 kcal
1,91
Merk
Categorie
Knakworst (10 stuks, 400 gram, 230 gram uitlekgewicht, NL 153 EG)
Gegeten portie
46 g/ml
Kcal
81
Vet (En%)
61,36
Verzadigd vet (En%)
22,50
Koolhydraten (En%)
9,55
Suikers (En%)
1,14
Eiwit (En%)
31,82
Zout (g) per 100 kcal
0,85
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Categorie
Koolhydraat verlaagd brood (10 sneetjes)
Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
145
Vet (En%)
25,22
Verzadigd vet (En%)
3,48
Koolhydraten (En%)
30,92
Suikers (En%)
1,74
Eiwit (En%)
27,05
Zout (g) per 100 kcal
0,43
Vezels (g) per 100 kcal
8,41
Merk
Categorie
Detail
1 sneetje weegt 35 gram
Koriander (vers, 15 gram)
Gegeten portie
5 g/ml
Kcal
2
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
10,53
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
42,11
Zout (g) per 100 kcal
0,26
Vezels (g) per 100 kcal
23,68
Merk
Categorie
Krokante schnitzel (2 stuks, 200 gram)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
261
Vet (En%)
34,48
Verzadigd vet (En%)
4,14
Koolhydraten (En%)
39,85
Suikers (En%)
3,98
Eiwit (En%)
22,99
Zout (g) per 100 kcal
0,49
Vezels (g) per 100 kcal
1,34
Merk
Categorie
Leverworst (heerlijk smeuig, 500 gram, NL 159 EG)
Gegeten portie
40 g/ml
Kcal
103
Vet (En%)
66,54
Verzadigd vet (En%)
24,86
Koolhydraten (En%)
9,49
Suikers (En%)
2,02
Eiwit (En%)
23,35
Zout (g) per 100 kcal
0,74
Vezels (g) per 100 kcal
0,31
Merk
Categorie
Detail
1 plakje weegt 20 gram
Maaltijdsalade grote garnalen (sweet chili dressing, sojabonen, komkommer, radijs & noedels, 450 gram)
Gegeten portie
450 g/ml
Kcal
378
Vet (En%)
16,07
Verzadigd vet (En%)
3,21
Koolhydraten (En%)
52,38
Suikers (En%)
23,81
Eiwit (En%)
23,81
Zout (g) per 100 kcal
0,82
Vezels (g) per 100 kcal
3,87
Merk
Categorie
Mager half om half gehakt (500 gram, DE NW 20028 EG)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
189
Vet (En%)
61,90
Verzadigd vet (En%)
28,57
Koolhydraten (En%)
0,00
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
38,10
Zout (g) per 100 kcal
0,11
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Halfvolle chocolademelk (200 ml, BE M157-LL EG)
Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
128
Vet (En%)
23,91
Verzadigd vet (En%)
14,06
Koolhydraten (En%)
51,25
Suikers (En%)
48,75
Eiwit (En%)
22,50
Zout (g) per 100 kcal
0,16
Vezels (g) per 100 kcal
1,17
Merk
Categorie