Voedingsadvies El Mondo
Zoutarme producten
Vezelrijke producten
Zoutarme én vezelrijke producten
Vetarme, zoutarme én vezelrijke producten
Melk creme brulee (gevulde paaseitjes, 200 gram)
Gegeten portie
21 g/ml
Kcal
115
Vet (En%)
54,20
Verzadigd vet (En%)
34,49
Koolhydraten (En%)
43,07
Suikers (En%)
41,61
Eiwit (En%)
3,28
Zout (g) per 100 kcal
0,06
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 7 gram. Melkchocolade is een naam die vastgelegd is in de levensmiddelenwetgeving; Warenwetbesluit Cacao en chocolade. https://wetten.overheid.nl/BWBR0012958/2014-12-13
Crackers volkoren (stevige, met sesam en lijnzaad, vezelrijk, 8 stuks, 200 gram)
Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
215
Vet (En%)
39,86
Verzadigd vet (En%)
7,34
Koolhydraten (En%)
41,03
Suikers (En%)
1,49
Eiwit (En%)
13,05
Zout (g) per 100 kcal
0,15
Vezels (g) per 100 kcal
3,03
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 25 gram.
Vezelrijk is een wettelijke, vastgelegde voedingsclaim. De fabrikant mag deze voedingsclaim pas op de verpakking zetten als het vezelgehalte van het product minimaal 6 gram/100 gram of 3 gram/100 kcal is. Dit product bevat 13 gram (voedings)vezels per 100 gram.
Vezelrijk is een wettelijke, vastgelegde voedingsclaim. De fabrikant mag deze voedingsclaim pas op de verpakking zetten als het vezelgehalte van het product minimaal 6 gram/100 gram of 3 gram/100 kcal is. Dit product bevat 13 gram (voedings)vezels per 100 gram.
Kipbraadsticks (scharrel, 5 stuks, 800 gram, NL 5001 EG)
Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
224
Vet (En%)
49,53
Verzadigd vet (En%)
16,31
Koolhydraten (En%)
0,00
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
51,01
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Detail
1 botje weegt 15 gram.
Kippenvlees is witvlees. Witvlees is gezonder dan roodvlees.
Kippenvlees is witvlees. Witvlees is gezonder dan roodvlees.
Citroengras (sereh, 3 stengels, 50 gram)
Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
13
Vet (En%)
5,11
Verzadigd vet (En%)
1,02
Koolhydraten (En%)
54,55
Suikers (En%)
54,55
Eiwit (En%)
8,18
Zout (g) per 100 kcal
0,03
Vezels (g) per 100 kcal
16,08
Merk
Categorie
Vitalu crackers meerzaden (rijk aan vezels, 12 stuks, 200 gram)
Gegeten portie
17 g/ml
Kcal
74
Vet (En%)
25,86
Verzadigd vet (En%)
6,00
Koolhydraten (En%)
58,85
Suikers (En%)
15,17
Eiwit (En%)
10,57
Zout (g) per 100 kcal
0,13
Vezels (g) per 100 kcal
2,36
Merk
Categorie
Detail
1 cracker weegt 16.7 gram. Vul bij gegeten portie alleen geheel getal in. Dus niet 16.7 maar 17.
Aan de tabel "voedingswaarden per 100 gram of per 100 ml" is niet te zien hoe gezond een levensmiddel is. Dat is alleen te zien wanneer deze voedingswaarden per 100 gram of per 100 ml omgezet worden naar het 7-punten voedingsprofiel. Het 7-punten voedingsprofiel wordt automatisch berekend.
Aan de tabel "voedingswaarden per 100 gram of per 100 ml" is niet te zien hoe gezond een levensmiddel is. Dat is alleen te zien wanneer deze voedingswaarden per 100 gram of per 100 ml omgezet worden naar het 7-punten voedingsprofiel. Het 7-punten voedingsprofiel wordt automatisch berekend.
Activia muesli (miljarden probiotica, 4x125 gram, 500 gram)
Gegeten portie
125 g/ml
Kcal
118
Vet (En%)
31,60
Verzadigd vet (En%)
21,06
Koolhydraten (En%)
50,21
Suikers (En%)
44,26
Eiwit (En%)
14,47
Zout (g) per 100 kcal
0,13
Vezels (g) per 100 kcal
1,86
Categorie
Between kokos en chocolade (6 repen, 150 gram)
Gegeten portie
25 g/ml
Kcal
119
Vet (En%)
45,28
Verzadigd vet (En%)
33,96
Koolhydraten (En%)
48,64
Suikers (En%)
26,00
Eiwit (En%)
4,44
Zout (g) per 100 kcal
0,09
Vezels (g) per 100 kcal
0,82
Merk
Categorie
Braadkip (1200 gram)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
166
Vet (En%)
54,22
Verzadigd vet (En%)
14,64
Koolhydraten (En%)
0,00
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
45,78
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Breaker cheese cake (framboos yoghurt, 200 gram, NL Z0055 EG)
Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
182
Vet (En%)
29,67
Verzadigd vet (En%)
20,77
Koolhydraten (En%)
52,75
Suikers (En%)
48,35
Eiwit (En%)
14,07
Zout (g) per 100 kcal
0,11
Vezels (g) per 100 kcal
1,76
Merk
Categorie
Broccoli (biologische, 750 gram)
Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
73
Vet (En%)
24,83
Verzadigd vet (En%)
6,21
Koolhydraten (En%)
15,17
Suikers (En%)
12,41
Eiwit (En%)
42,76
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
8,62
Merk
Categorie
Cashew nuts natural (ongezouten, 200g)
Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
180
Vet (En%)
71,40
Verzadigd vet (En%)
13,50
Koolhydraten (En%)
13,20
Suikers (En%)
4,33
Eiwit (En%)
13,67
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
0,87
Categorie
Creamer staafjes (handige portieverpakking, 50 sttuks, 125 gram)
Gegeten portie
2 g/ml
Kcal
11
Vet (En%)
57,27
Verzadigd vet (En%)
52,36
Koolhydraten (En%)
41,45
Suikers (En%)
7,27
Eiwit (En%)
1,45
Zout (g) per 100 kcal
0,18
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Croma (bakken en braden, 450 ml)
Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
76
Vet (En%)
101,44
Verzadigd vet (En%)
10,03
Koolhydraten (En%)
0,26
Suikers (En%)
0,26
Eiwit (En%)
0,26
Zout (g) per 100 kcal
0,14
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Categorie
Cruesli apple, raisin, pumpkin seeds (450 gram)
Gegeten portie
45 g/ml
Kcal
203
Vet (En%)
31,93
Verzadigd vet (En%)
3,79
Koolhydraten (En%)
56,76
Suikers (En%)
11,53
Eiwit (En%)
7,10
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
2,11
Categorie
Cruesli strawberry and peach (zero sugar added, 400 gram)
Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
127
Vet (En%)
36,08
Verzadigd vet (En%)
3,82
Koolhydraten (En%)
45,28
Suikers (En%)
4,15
Eiwit (En%)
7,08
Zout (g) per 100 kcal
0,03
Vezels (g) per 100 kcal
5,78
Categorie
Droptoppers (zoet en fruitig, met tikkels XL, 215 gram)
Gegeten portie
25 g/ml
Kcal
89
Vet (En%)
2,03
Verzadigd vet (En%)
1,77
Koolhydraten (En%)
95,77
Suikers (En%)
73,24
Eiwit (En%)
1,92
Zout (g) per 100 kcal
0,04
Vezels (g) per 100 kcal
0,14
Categorie
Ferrero rocher chocolade (16 stuks, 200 gram)
Gegeten portie
12 g/ml
Kcal
72
Vet (En%)
63,73
Verzadigd vet (En%)
21,04
Koolhydraten (En%)
29,45
Suikers (En%)
26,47
Eiwit (En%)
5,44
Zout (g) per 100 kcal
0,02
Vezels (g) per 100 kcal
0,69
Merk
Categorie