Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Halfvolle melk (2 liters, NL Z0816 EG)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
72
Vet
1.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.60 g per 100g/100ml
Suikers
4.60 g per 100g/100ml
Eiwit
3.70 per 100g/100ml
Zout
0.13 g per 100g/100ml
Categorie
Melk
Merk
AH

Hamburgerbroodjes (4 stuks, 220 gram)

Gegeten portie
55 g/ml
Kcal
153
Vet
5.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
46.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.20 g per 100g/100ml
Eiwit
9.90 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Handsinaasappelen

Gegeten portie
175 g/ml
Kcal
84
Vet
1.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.90 g per 100g/100ml
Suikers
7.70 g per 100g/100ml
Eiwit
0.80 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Havermout (500 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
113
Vet
7.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
59.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.70 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Ontbijtproducten (granen)
Merk
AH

Hollandse aardbeien (250 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
25
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.10 g per 100g/100ml
Suikers
5.10 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Ijskoffie cappuccino (medium, 1 L, NL Z0965 EG)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
118
Vet
0.70 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.60 g per 100g/100ml
Suikers
7.60 g per 100g/100ml
Eiwit
2.60 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Koffie
Merk
AH

Kaas ui bollen (4 stuks, 260 gram)

Gegeten portie
65 g/ml
Kcal
162
Vet
5.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
36.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.50 g per 100g/100ml
Eiwit
13.00 per 100g/100ml
Zout
1.20 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Kabeljauw haasje (2 stuks, 250 gram, NL 6008 EG)

Gegeten portie
125 g/ml
Kcal
94
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
18.00 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Vis
Merk
AH

Karnemelk (500 ml, NL Z1956 EG)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
66
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.50 g per 100g/100ml
Suikers
3.50 g per 100g/100ml
Eiwit
3.50 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Melk
Merk
AH

Kersenrastervlaai (5 stuks, 485 gram)

Gegeten portie
97 g/ml
Kcal
189
Vet
5.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
34.00 g per 100g/100ml
Suikers
15.00 g per 100g/100ml
Eiwit
2.50 per 100g/100ml
Zout
0.30 g per 100g/100ml
Categorie
Taart
Merk
AH

Kippenlevertjes (390 gram, NL 5042 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
133
Vet
4.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.80 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Orgaanvlees
Merk
AH

Kippenlevertjes (390 gram, NL 5042 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
133
Vet
4.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.80 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Orgaanvlees
Merk
AH

Koningsoesterzwammen (140 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
32
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
2.20 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
2.90 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Koriander (vers, 15 gram)

Gegeten portie
5 g/ml
Kcal
2
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.00 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Kruiden en specerijen
Merk
AH

Krokante schnitzel (2 stuks, 200 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
261
Vet
10.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
26.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.60 g per 100g/100ml
Eiwit
15.00 per 100g/100ml
Zout
1.28 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch
Merk
AH

Krokante schnitzel (2 stuks, 200 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
261
Vet
10.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
26.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.60 g per 100g/100ml
Eiwit
15.00 per 100g/100ml
Zout
1.28 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch
Merk
AH

Kruidnoten (500 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
128
Vet
11.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
75.00 g per 100g/100ml
Suikers
31.00 g per 100g/100ml
Eiwit
6.30 per 100g/100ml
Zout
1.45 g per 100g/100ml
Categorie
Snoepgoed
Merk
AH

Limburgse vlaai (5 stuks)

Gegeten portie
85 g/ml
Kcal
218
Vet
9.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
4.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
39.00 g per 100g/100ml
Suikers
17.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.80 per 100g/100ml
Zout
0.45 g per 100g/100ml
Categorie
Taart
Merk
AH

Luxe hamburgerbroodjes (4 stuks)

Gegeten portie
81 g/ml
Kcal
227
Vet
4.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.30 g per 100g/100ml
Suikers
7.60 g per 100g/100ml
Eiwit
8.00 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Magere melk (0% vet, 1 liter, NL Z0055 EG)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
68
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.70 g per 100g/100ml
Suikers
4.70 g per 100g/100ml
Eiwit
3.70 per 100g/100ml
Zout
0.13 g per 100g/100ml
Categorie
Melk
Merk
AH

Mandarijnen (10 stuks, 1kg)

Gegeten portie
95 g/ml
Kcal
43
Vet
0.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
9.90 g per 100g/100ml
Suikers
8.20 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Mango (verse, gesneden, 275 gram)

Gegeten portie
275 g/ml
Kcal
138
Vet
0.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
10.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Mayonaise (zacht en romig, 650 ml)

Gegeten portie
20 g/ml
Kcal
124
Vet
67.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
2.80 g per 100g/100ml
Suikers
2.80 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.78 g per 100g/100ml
Categorie
Mayonaise
Merk
AH

Mehrkorn brood

Gegeten portie
56 g/ml
Kcal
141
Vet
4.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
40.00 g per 100g/100ml
Suikers
5.00 g per 100g/100ml
Eiwit
8.50 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Brood (vezelrijk)
Merk
AH

Melba toast (72 stuks, 240 gram)

Gegeten portie
20 g/ml
Kcal
77
Vet
2.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
77.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.20 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
1.93 g per 100g/100ml
Categorie
Tussendoortje
Merk
AH

Mini donut chocolade (5 stuks)

Gegeten portie
34 g/ml
Kcal
147
Vet
28.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
15.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
35.00 g per 100g/100ml
Suikers
11.00 g per 100g/100ml
Eiwit
8.70 per 100g/100ml
Zout
1.35 g per 100g/100ml
Categorie
Snacks (chocolade)
Merk
AH