De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 19 studies (cohort en patiënt-controle studies) met in totaal 45637 deelnemers waarvan 2781 mensen met een fatale hartziekte, dat het hebben van een hoge PUFA-bloedwaarde, zoals ALA, DPA en DHA de kans op het krijgen van een fatale hartziekte verlaagde.

Lees hier meer over:
Een hoge DHA-bloedwaarde verlaagt een fatale hartziekte

Voedingswaarden:
Dit recept levert per persoon 501 kcal, 9 gram vet, 15 gram eiwit en 90 gram koolhydraten oftewel 16 En% vet, 12 En% eiwit en 72 En% koolhydraten. Dit recept bevat 4 En% verzadigd vet en 0.5 gram vezels per 100 kcal.
16 En% vet wil zeggen, dat 9 gram vet 16% bijdraagt aan het totale caloriegehalte van dit recept van 501 kcal.

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van rijstolie het cholesterolgehalte?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 11 RCT’s.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van rijstolie het LDL-cholesterolgehalte (slecht cholesterol) significant met 6.91 mg/dL [95% BI = -10.24 tot -3.57, p < 0.001] verlaagde.Significant wil zeggen, er is een verband bij een 95% betrouwbaarheid.

De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 11 RCT’s, dat het eten van rijstolie zowel het totale als LDL-cholesterolgehalte verlaagde, terwijl het HDL-cholesterolgehalte onder mannen verhoogde.  

Lees hier meer over:
Rijstolie verlaagt het cholesterolgehalte

Onderzoeksvraag:
Verhoogt een vitamine D-tekort de kans op vroeggeboorte?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 1 cross-sectionele studie, 1 patiënt-controle studie, 1 case-cohort studie, 1 retrospectieve cohort studie, 4 geneste patiënt-controle studies en 4 prospectieve cohort studies met in totaal 10098 deelnemers.

Er was geen publicatie bias.

De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 12 observationele studies met in totaal 10098 deelnemers, dat zwangere vrouwen met een vitamine D-tekort (serum 25(OH)D-gehalte < 20 ng/mL) hadden een verhoogde kans op het krijgen van een vroeggeboorte.

Lees hier meer over:
Vitamine D-tekort verhoogt vroeggeboorte

Onderzoeksvraag:
Verschillende epidemiologische studies hebben het verband tussen de inname van flavonoïden via voeding en het risico op het krijgen van kanker aan het spijsverteringskanaal onderzocht. Echter, de resultaten zijn niet overtuigend. Daarom werd dit overzichtsartikel uitgevoerd.

Verlaagt het eten van flavonoïden de kans op het krijgen van kanker aan het spijsverteringskanaal?

De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 8 cohort studies en 7 patiënt-controle studies met in totaal 312734 kankergevallen aan het spijsverteringskanaal en 1142276 mensen zonder kanker aan het spijsverteringskanaal, dat het eten van veel flavonoïden de kans op het krijgen van maagkanker onder de Europeanen, maar niet onder de andere bevolkingsgroepen verlaagde.

De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 21 RCT’s met in totaal 940 deelnemers, dat het eten van 132 gram peulvruchten per dag gedurende 6 weken zowel het lichaamsgewicht als het lichaamsvet verlaagde.

Lees hier meer over:
Dagelijks 132 gram peulvruchten verlaagt lichaamsgewicht