Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 14 studies dat het slikken van 688 mg polyfenolen per dag, met name quercetine gedurende minimaal 7 dagen, de sportprestatie verhoogde.

Lees hier meer over:
Dagelijks 688 mg polyfenolen gedurende minimaal 7 dagen verbetert de sportprestatie

Onderzoeksvraag:
Verhoogt het eten van eieren de kans op het krijgen van hartfalen?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 4 prospectieve cohort studies met in totaal 105999 deelnemers waarvan 5059 mensen met hartfalen.

Er was geen publicatie bias.

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 4 prospectieve cohort studies met in totaal 105999 deelnemers waarvan 5059 mensen met hartfalen, dat het eten 1 of meer eieren per dag, de kans op het krijgen van hartfalen verhoogde.

Lees hier meer over:
Dagelijks 1 ei verhoogt hartfalen

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van yoghurt de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 9 prospectieve cohort studies met in totaal 291236 deelnemers. De inname van yoghurt werd bepaald aan de hand van food-frequency questionnaire (FFQ). De follow-up duur (de duur van de studie) was gemiddeld meer dan 10 jaar.

Er was geen publicatie bias.

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 9 prospectieve cohort studies met in totaal 291236 deelnemers, dat het eten van minimaal 200 gram yoghurt per dag, de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten verlaagde.

Lees hier meer over:
Minimaal 200 gram yoghurt per dag verlaagt hart- en vaatziekten

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het drinken van thee de kans op het krijgen van prostaatkanker?

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 4 cohort studies, 3 patiënt-controle studies en 3 RCTs, dat het drinken van minimaal 7 kopjes groene thee per dag, de kans op het krijgen van prostaatkanker verlaagde. Dit verlaagde risico kwam door de catechines (een groep flavonoïden) in de groene thee.

Lees hier meer over:
Minimaal 7 kopjes groene thee per dag verlaagt prostaatkanker

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van olijfolie de kans op het krijgen van suikerziekte type 2?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 4 cohort studies met 15784 mensen met suikerziekte type 2 en  29 RCT’s.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van veel olijfolie vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van suikerziekte type 2 significant met 16% [RR = 0.84, 95% BI = 0.77-0.92] verlaagde. Het significant verlaagde risico was non-lineair (niet rechtlijnig).

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 4 cohort studies met 15784 mensen met suikerziekte type 2 en  29 RCT’s, dat het eten van veel olijfolie de kans op het krijgen van suikerziekte type 2 verlaagde. Dit verlaagde risico was causaal.

Lees hier meer over:
Olijfolie verlaagt suikerziekte type 2

Onderzoeksvraag:
Vertraagt het eten van vis de cognitieve achteruitgang?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 9 cohort studies met 28754 deelnemers.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van veel vis vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van de ziekte van Alzheimer significant met 20% [RR = 0.80,  95% BI = 0.65-0.97] verlaagde.