Voeding en gezondheid

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van noten de bloeddruk?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 21 RCT’s met een minimale duur van 2 weken.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van noten de systolische bloeddruk van mensen zonder suikerziekte type 2 significant met 1.29 mmHg (MD = -1.29, 95% BI = -2.35 tot -0.22, p = 0.02] verlaagde. Dit verlaagde risico werd echter niet gevonden voor de totale populatie (zowel mensen met als zonder suikerziekte type 2).

De onderzoekers vonden in de subgroepenanalyse dat het eten van pistachenoten de systolische bloeddruk van mensen zonder suikerziekte type 2 significant met 1.82 mmHg (MD = -1.82, 95% BI = -2.97 tot -0.67, p = 0.002] verlaagde. Dit verlaagde risico werd echter niet gevonden voor andere noten.

De onderzoekers vonden dat zowel het eten van pistachenoten als gemengde noten de diastolische bloeddruk van mensen zonder suikerziekte type 2 significant verlaagde [MD = -0.80, 95% BI = -1.43 tot -0.17, p = 0.01 voor pistachenoten en MD = -1.19, 95% BI = -2.35 tot -0.03, p = 0.04 voor gemengde noten].

De onderzoekers concludeerden dat het eten van noten, met name pistachenoten de bloeddruk bij mensen zonder suikerziekte type 2 verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
The effect of tree nut, peanut, and soy nut consumption on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials by Mohammadifard N, Salehi-Abargouei A, […], Sarrafzadegan N.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25809855

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over suikerziekte en het verlagen van de bloeddruk.

Eet pistachenoten ongezout anders wordt het verlaagde risico tenietgedaan door het toegevoegde zout. Zout verhoogt namelijk de bloeddruk.

Mensen met een hoge bloeddruk wordt aangeraden te kiezen voor maaltijden/producten met maximaal 30 En% vet, waarvan maximaal 7 En% verzadigd vet, maximaal 0.1-0.5 gram natrium per 100 gram en minimaal 1.5 gram vezels per 100 kcal. Welke maaltijden/producten uit de supermarkt geschikt zijn voor mensen met een hoge bloeddruk kunt u hier opzoeken.

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van groenten en fruit de kans op het krijgen van longkanker?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatten prospectieve cohort studies.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van veel groenten en fruit vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van longkanker significant met 14% [RR = 0.86, 95% BI = 0.78-0.94, n = 18] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat het eten van veel groenten vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van longkanker significant met 8% [RR = 0.92, 95% BI = 0.87-0.97, n = 25] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat het eten van veel fruit vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van longkanker significant met 18% [RR = 0.82, 95% BI = 0.76-0.89, n = 29] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat het verlaagde risico tussen het eten van groenten en fruit en de kans op het krijgen van longkanker bij huidige rokers marginaal significant was. Echter, het verlaagde risico was niet significant bij voormalige rokers en niet-rokers.

De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 100 gram groenten en fruit per dag, de kans op het krijgen van longkanker significant met 4% [RR = 0.96, 95% BI = 0.94-0.98, I2 = 64%, n = 14] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 100 gram groenten per dag, de kans op het krijgen van longkanker significant met 6% [RR = 0.94, 95% BI = 0.89-0.98, I2 = 48%, n = 20] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 100 gram fruit per dag, de kans op het krijgen van longkanker significant met 8% [RR = 0.92, 95% BI = 0.89-0.95, I2 = 57%, n = 23] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat het verlaagde risico op het krijgen van longkanker niet meer toenam boven 400 gram groenten en fruit per dag.

De onderzoekers concludeerden dat het eten van groenten en fruit de kans op het krijgen van longkanker verlaagde. Het verlaagde risico nam boven 400 gram groenten en fruit per dag niet meer toe. 

Oorspronkelijke titel:
Fruits, vegetables and lung cancer risk: a systematic review and meta-analysis by Vieira AR, Abar L, […], Norat T.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26371287

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over het beschermdende effect van groenten en fruit tegen kanker.

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van magnesium, kalium of calcium de kans op het krijgen van een beroerte onder vrouwen?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte prospectieve cohort studies.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 100 mg magnesium per dag via voeding, de kans op het krijgen van een beroerte onder vrouwen significant met 13% [RR = 0.87, 95% BI = 0.83-0.92] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 1000 mg kalium per dag via voeding, de kans op het krijgen van een beroerte onder vrouwen significant met 9% [RR = 0.91, 95% BI = 0.88-0.94] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 300 mg calcium per dag via voeding, de kans op het krijgen van een beroerte onder vrouwen niet significant met 2% [RR = 0.98, 95% BI = 0.94-1.02] verlaagde. Niet significant wil zeggen, er kan niet met 95% betrouwbaarheid gezegd worden dat 300 mg calcium per dag de kans op het krijgen van een beroerte verlaagde.

De onderzoekers concludeerden dat het dagelijks eten van minimaal 100 mg magnesium of minimaal 1000 mg kalium de kans op het krijgen van een beroerte onder vrouwen verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
Association between intakes of magnesium, potassium, and calcium and risk of stroke: 2 cohorts of US women and updated meta-analyses by Adebamowo SN, Spiegelman D, [...], Rexrode KM.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25948665

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over magnesium, kalium en calcium.
Vind hier meer studies over het voorkomen van een beroerte.
Deze maaltijden leveren minimaal 1 gram kalium.

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van carotenoïden de kans op het krijgen van prostaatkanker?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatten 10 cohort, 11 nested patiënt-controle en 13 patiënt-controle studies met in totaal 592479 deelnemers, waarvan 15891 deelnemers met prostaatkanker.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat zowel veel beta-caroteen via voeding als een hoge beta-caroteenbloedwaarde de kans op het krijgen van prostaatkanker niet verlaagde.

De onderzoekers vonden dat het eten van veel alfa-caroteen de kans op het krijgen van prostaatkanker significant met 13% [RR = 0.87, 95% BI = 0.76-0.99] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat het eten van veel lycopeen de kans op het krijgen van prostaatkanker significant met 14% [RR = 0.86, 95% BI = 0.75-0.98] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat een hoge lycopeenbloedwaarde de kans op het krijgen van prostaatkanker significant met 19% [RR = 0.81, 95% BI = 0.69-0.96] verlaagde.

De onderzoekers vonden echter geen verband tussen zowel alfa-caroteenbloedwaarde als  lycopeenbloedwaarde en het verlaagde risico op het krijgen van gevorderde prostaatkanker.

De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 0.2 mg alfa-caroteen via voeding per dag de kans op het krijgen van prostaatkanker significant met 2% [RR = 0.98, 95% BI = 0.96-0.99] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 1 mg lycopeen per dag via voeding de kans op het krijgen van prostaatkanker significant met 3% [RR = 0.97, 95% BI = 0.94-0.99] verlaagde.

De onderzoekers concludeerden dat het eten van zowel alfa-caroteen als lycopeen de kans op het krijgen van prostaatkanker verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
Effect of Carotene and Lycopene on the Risk of Prostate Cancer: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Observational Studies by Wang Y, Cui R, […], Xu Q.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4570783/

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over het beschermdende effect van alfa-caroteene en lycopeen tegen prostaatkanker.

Deze maaltijd levert minimaal 1 mg lycopeen. 

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het geven van borstvoeding de kans op het krijgen van baarmoederkanker?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 3 prospectieve cohort studies en 11 patiënt-controle studies.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het geven van borstvoeding vergeleken met het niet geven van borstvoeding, de kans op het krijgen van baarmoederkanker niet significant met 9% [95% BI = 0.75-1.09] verlaagde.

De onderzoekers vonden voor de langste borstvoedingduur vergeleken met de korste, een signficant verlaagde risico van 24% [95% BI = 0.59-0.98] op het krijgen van baarmoederkanker.

De onderzoekers vonden voor elke 6 maanden borstvoeding een signficant verlaagde risico van 7% [RR = 0.93, 95% BI = 0.88-0.97] op het krijgen van baarmoederkanker.

De onderzoekers concludeerden dat het geven van borstvoeding – hoe langer, hoe beter –  de kans op het krijgen van baarmoederkanker verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
Association between breastfeeding and risk of endometrial cancer: a meta-analysis of epidemiological studies by Ma X, Zhao LG, [...], Xiang YB.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26258808   

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over zwangerschap.

Internationaal wordt aanbevolen borstvoeding tot het tweede levensjaar te geven waarvan de eerste 6 maanden uitsluitend borstvoeding. Na die 6 maanden wordt borstvoeding aangevuld met vaste voeding. 

Onderzoeksvraag:
Het effect van druivenpolyfenolen op de bloeddruk blijft onduidelijk. Daarom werd dit overzichtsartikel uitgevoerd.

Verlaagt de inname van druivenpolyfenolen de bloeddruk?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 10 studies.
Er was geen heterogeniteit en publicatie bias.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat een dagelijkse inname van druivenpolyfenolen de systolische bloeddruk significant met 1.48 mmHg [95% BI = -2.79 tot -0.16 mmHg, p = 0.03] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat een vermindering van de systolische bloeddruk het grootste was bij een dagelijkse inname van druivenpolyfenolen tot 733 mg en bij mensen met een metabool syndroom.

De onderzoekers vonden dat een dagelijkse inname van druivenpolyfenolen de diastolische bloeddruk niet significant verlaagde.

De onderzoekers concludeerden dat het eten van druivenpolyfenolen tot 733 mg per dag de systolische bloeddruk, met name bij mensen met een metabool syndroom verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
Effect of Grape Polyphenols on Blood Pressure: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials by Li SH, Zhao P, […], Cui LQ.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26375022

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over het eten van fruit en bloeddruk.
100 gram druiven levert 200-300 mg polyfenolen.

Onderzoeksvraag:
Verlaagt vitamine B12 de kans op het krijgen van dikke darmkanker?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatten 17 studies met in totaal 10601 mensen met dikke darmkanker.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 4.5 microgram vitamine B12 per dag via voeding, de kans op het krijgen van dikke darmkanker significant met 8.6% [RR = 0.914, 95% BI = 0.856-0.977] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 4.5 microgram vitamine B12 per dag zowel via voeding als supplementen, de kans op het krijgen van dikke darmkanker significant met 3.7% [RR = 0.963, 95% BI = 0.928- 0.999] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat elke verhoging van de vitamine B12-bloedwaarde met 150 picomol/L, de kans op het krijgen van dikke darmkanker niet significant met 2.3% [RR = 1.023, 95% BI 0.881-1.187] verhoogde.

De onderzoekers vonden dat het non-lineaire dosisafhankelijke verband tussen vitamine B12-bloedwaarde en het krijgen van dikke darmkanker niet signifant [p=0.219] was.

De onderzoekers concludeerden dat elke verhoging met 4.5 microgram vitamine B12 per dag, de kans op het krijgen van dikke darmkanker verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
A dose-response meta-analysis reveals an association between vitamin B12 and colorectal cancer risk by Sun NH, Huang XZ, [...], Wang ZN.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26373257

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over het beschermdende effect van vitamine B12 tegen dikke darmkanker.

Deze maaltijd levert minimaal 4.5 microgram vitamine B12 per dag.

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van vitamine C de kans op het krijgen van alvleesklierkanker?  

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatten 17 studies (13 patiënt-controle en 4 cohort studies) met 4827 mensen met alvleesklierkanker.

De p-waarde van de Egger’s test was 0.414.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van veel vitamine C vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van alvleesklierkanker significant met 29.5% [gepoolde RR = 0.705, 95% BI = 0.612-0.811, I2 = 42.3%] verlaagde.

De onderzoekers vonden in patënt-controle studies dat het eten van veel vitamine C vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van alvleesklierkanker significant met 25.2% [gepoolde RR = 0.648, 95% BI = 0.553-0.760] verlaagde.

De onderzoekers vonden in cohort studies dat het eten van veel vitamine C vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van alvleesklierkanker significant met 17.3% [gepoolde RR = 0.827, 95% BI = 0.651-0.994] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat het eten van veel vitamine C vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van alvleesklierkanker zowel onder blanken, aziaten en gemengde populatie significant verlaagde. 

De onderzoekers concludeerden dat het eten van veel vitamine C de kans op het krijgen van alvleesklierkanker verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
Association between vitamin C intake and the risk of pancreatic cancer: a meta-analysis of observational studies by Fan H, Kou J, […], Hea Q.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566085/

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over het beschermdende effect van vitamine C tegen kanker.

Lees hier meer over overzichtsartikel, patiënt-controle studies en Egger’s test.

Een voeding met veel vitamine C is een voeding met minimaal 100 mg vitamine C. Deze maaltijden bevatten minimaal 100 mg vitamine C.

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van groenten en fruit de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 47 prospectieve cohort studies met in totaal 1498909 deelnemers, waarvan 44013 deelnemers met hart- en vaatziekten. Het gemiddelde follow-up duur was 10.5 jaar.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van veel groenten en fruit de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten significant met 17% [RR = 0.83, 95% BI = 0.79-0.86] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat het eten van veel fruit de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten significant met 16% [RR = 0.84, 95% BI = 0.79-0.88] verlaagde.

De onderzoekers vonden dat het eten van veel groenten de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten significant met 13% [RR = 0.87, 95% BI = 0.83-0.91] verlaagde.

De onderzoekers vonden in een dosisafhankelijke analyse dat het eten van 800 gram groenten en fruit per dag, de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten het meest verlaagde.

De onderzoekers concludeerden dat het dagelijks eten van veel groenten en/of fruit (het liefst 800 gram groenten en fruit per dag), de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
Fruit and Vegetable Consumption and Risk of Cardiovascular Disease: a Meta-analysis of Prospective Cohort Studies by Zhan J, Liu YJ, […], He QQ.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26114864

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over het eten van groenten en fruit en hart- en vaatziekten.

Onderzoeksvraag:
Epidemiologische studies naar de relatie tussen de inname van n-3 PUFA en het risico op het krijgen van dikke darmkanker lieten inconsistente resultaten zien. Daarom werd dit overzichtsartikel uitgevoerd.

Verlaagt het eten van n-3 PUFA de kans op het krijgen van dikke darmkanker?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 14 prospectieve cohort studies met 8775 mensen met dikke darmkanker.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden geen relatie tussen de inname van de totale n-3 PUFA of mariene n-3 PUFA en het risico op het krijgen van dikke darmkanker.

De onderzoekers vonden dat de inname van mariene n-3 PUFA lang voor de diagnose, de kans op het krijgen van dikke darmkanker significant met 21% [RR = 0.79, 95% BI = 0.63-1.00] verlaagde.

De onderzoekers concludeerden dat het eten van n-3 PUFA de kans op het krijgen van dikke darmkanker niet verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
N-3 polyunsaturated fatty acids intake and risk of colorectal cancer: meta-analysis of prospective studies by Chen GC, Qin LQ, [...], Wang XH.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25416450

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over dikke darmkanker en n-3 PUFA. Mariene n-3 PUFA zit in algen en vis. In vette vissen zitten meer n-3 PUFA dan in niet vette vissen.

Onderzoeksvraag:
Verlaagt vezelconsumptie de bloeddruk?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 18 RCT’s van minstens 6 weken.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat een hoge vezelinname de systolische bloeddruk significant met 0.9 mmHg [95% BI = -2.5 tot 0.6  mmHg] verlaagde. Het verschil tussen de hoogste en laagste vezelcatergorie was 6 gram.

De onderzoekers vonden dat een hoge vezelinname de diastolische bloeddruk significant met 0.7 mmHg [95% BI = -1.9 tot 0.5  mmHg] verlaagde. Het verschil tussen de hoogste en laagste vezelcatergorie was 6 gram.  

De onderzoekers vonden dat een dieet met veel beta glucanen de systolische bloeddruk significant met 2.9 mmHg [95% BI = 0.9 tot 4.9 mmHg] verlaagde. Het verschil tussen de hoogste en laagste beta-glucaancatergorie was 4 gram.

De onderzoekers vonden dat een dieet met veel beta-glucanen de diastolische bloeddruk significant met1.5 mmHg [95% BI = 0.2 tot 2.7  mmHg] verlaagde.

De onderzoekers concludeerden dat een hoge vezelinname, met name beta glucanen de bloeddruk verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
Effects of dietary fibre type on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials of healthy individuals by Evans CE, Greenwood DC, […], Burley VJ.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25668347

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over het verlagen van de bloeddruk en de vezelconsumptie.
Beta glucanen zitten in haver en gerst. 5 eetlepels haverzemelen leveren 3 gram beta glucanen.

100 g volkoren haver bevat 3.5 g beta glucanen.

De EFSA heeft de volgende gezondheidsclaim van beta glucanen goedgekeurd. Een dagelijkse inname van tenminste 3 gram gerst beta-glucanen verlaagt het cholesterolgehalte. Een goedgekeurde gezondheidsclaim van de EFSA wil zeggen dat de EFSA het wetenschappelijk bewezen acht, dat tenminstens 3 gram beta-glucanen per dag het cholesterolgehale verlaagt.

De fabrikant mag de goedgekeurde gezondheidsclaim van de EFSA op de verpakking van een levensmiddel of voedingssupplement zetten. De goedgekeurde gezondheidsclaim van de EFSA wordt gebruikt om de verkoop van het product te verhogen.

Een vezelrijk dieet is een dieet met minimaal 1.5 gram vezels per 100 kcal. Welke producten uit de supermarkt 1.5 gram vezels per 100 kcal bevatten, kunt u hier opzoeken.

Research Question:
Eating cholesterol increases the chance of getting pancreatic cancer?

Study Design:
This overview article contained 16 articles with 4513 pancreatic cancer patients.

Results and conclusions:
The researchers found that a high cholesterol intake significantly with the chance of getting alveesklierkanker 37.1% [RR = 1,383, 95% CI = 1.155-1,627, I2 = 58.2%] increased. 

The researchers found that a high cholesterol intake the chance of getting alveesklierkanker among Americans significantly with 30.2% [RR = 1.302, 95% CI = 1,175-1,568] increased. 

The researchers found that every 100 mg cholesterol per day, the chance of getting alveesklierkanker significantly with 8% [RR = 1.08, 95% CI = 1.04-1.13] increased. 

The researchers concluded that 100 mg of cholesterol per day, the chance of getting pancreatic cancer, particularly among Americans increased.

Original title:
Association between cholesterol intake and pancreatic cancer risk: Evidence from a meta-analysis by Chen H, Qin S, [...], Zhang S.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25649888

Additional information about El Mondo:
Find here more studies on cholesterol and cancer.

Research Question:
Lowers eating carotenoids the chance of getting head and neck cancer?   

Study Design:
This overview article contain 14 case-control studies and 1 prospective cohort studies.

Results and conclusions:
The researchers found that the ingest of many beta-carotene equivalents through feeding the chance of getting oral cancer significantly with 46% [OR = 0.54, 95% = 0.37-0.80] and the chance of getting Larynx Cancer significantly with 57% [OR = 0.43, 95% = 0.24-0.77] reduced.

The reduced risk was also found for eating lycopene, Alpha-carotene and beta-cryptoxanthin.

The researchers concluded that eating a lot of carotenoids the chance of getting head and neck cancer may be reduced. Possible because the overview article only case-control studies and only 1 cohort study.

Original title:
Carotenoid Intake from Natural Sources and Head and Neck Cancer: A Systematic Review and Meta-analysis of Epidemiological Studies by Leoncini E, N D, [...], Boccia S.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25873578

Additional information about El Mondo:
Find here more studies on the beschermdende effect of carotenoids against cancer.

The results found in case-control studies are less reliable than cohort studies because in case-control studies are more sensitive to errors than cohort studies. In other words, the (lowering or increasing) effect found in case-control studies should always be confirmed in cohort studies before a comment can be made.

Research Question:
Eating fried products increases the chance of getting prostate cancer?

Study Design:
This overview article contain 4 case-control studies with a total of 2572 prostate cancer patients and 2277 matched controls.

Results and conclusions:
The researchers found that eating a lot of fried products, the chance of getting prostate cancer significantly with 35% [RR = 1.35, 95% CI = 1.17-1.57] increased.

The researchers concluded that eating a lot of fried products, the chance of getting prostate cancer may be increased. Possible because the overview article not only case-control studies and cohort studies.

Original title:
Fried food and prostate cancer risk: systematic review and meta-analysis by Lippi Mattiuzzi G and C.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26114920

Additional information about El Mondo:
Read here more studies on prostate cancer.

The results found in case-control studies are less reliable than cohort studies because in case-control studies are more sensitive to errors than cohort studies. In other words, the (lowering or increasing) effect found in case-control studies should always be confirmed in cohort studies before a comment can be made.

 

Research Question:
The relationship between the intake of vitamin E and the risk of getting lung cancer is still contradictory. It was therefore carried out this review article.

Eating vitamin E lowers the chances of getting lung cancer?

Study Design:
This overview article contained 10 prospective cohort studies and 1 case-control study with a total of 4434 lung cancer cases.

There was no question of publication bias.

Results and conclusions:
The researchers found in the 11 studies that eating a lot of vitamin E the chances of getting lung cancer significantly with 14.2% [RR = 0.858, 95% CI = 0.742-0.99, I2 = 47.3%, p = 0.041] reduced.

The researchers found that eating a lot of vitamin E the chances of getting lung cancer among Americans significantly with 13.8% [RR = 0.862, 95% CI = 0715-0.996] reduced.

The researchers found in 10 prospective cohort studies that eating a lot of vitamin E the chances of getting lung cancer significantly with 8.7% [RR = 0.913, 95% CI = 0.827-0.996] reduced.

The researchers concluded that eating a lot of vitamin E the chance of getting longerkanker, particularly among Americans reduced.

Original title:
Dietary vitamin E intake could reduce the risk of lung cancer: evidence from a meta-analysis by Chen G, Wang J, [...], Li Q.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4483938/

Additional information about El Mondo:
Read here more studies on vitamin E.
 

Research Question:
Eating vitamin C lowers the chances of getting prostate cancer?

Study Design:
This overview article contained 18 studies (6 cohort and case-control studies 12) with a total of 103658 participants.

Results and conclusions:
The researchers found that eating a lot of vitamin C, the chance of getting prostate cancer significantly with 11% [RR = 0.89, 95% CI = 0.83-0.94, p = 0.000, I2 = 39.4%, p = 0.045] reduced.

The researchers found in cohort studies that eating a lot of vitamin C, the chance of getting prostate cancer significantly with 8% [RR = 0.92, 95% CI = 0.86-0.99, p = 0.215] reduced.

The researchers found in case-control studies that eating a lot of vitamin C, the chance of getting prostate cancer significantly with 20% [RR = 0.80, 95% CI = 0.71-0.89, p = 0.000] reduced.

The researchers found in cohort studies that eating 150 mg vitamin C per day, the chance of getting prostate cancer significantly with 5% [RR = 0.95, 95% CI = 0.90-0.99, p = 0.039] reduced.

The researchers found in case-control studies that eating 150 mg vitamin C per day, the chance of getting prostate cancer significantly with 21% [RR = 0.79, 95% CI = 0.69-0.91, p = 0.001] reduced.

The researchers concluded that eating 150 mg of vitamin C per day, reduced the chance of getting prostate cancer.

Original title:
Association between Dietary Vitamin C Intake and Risk of Prostate Cancer: A Meta-analysis Involving 103,658 Subjects by Bai XY, Qu X, [...], Wu H.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4532989/

Additional information about El Mondo:
Read here more studies on vitamin C and prostate cancer.

The results found in case-control studies are less reliable than cohort studies because in case-control studies are more sensitive to errors than cohort studies. In other words, the (lowering or increasing) effect found in case-control studies should always be confirmed in cohort studies.
 

Research Question:
Swallowing garlic supplements lowers the blood pressure?

Study Design:
This overview article contained 17 Rcts.

Results and conclusions:
The researchers found that garlic supplements the systolic blood pressure significantly with 3.75 mmHg [95% CI =-5.04 to-2.45, I2 = 30.7%, p 0.001] reduced.

The researchers found that garlic supplements the diastolic blood pressure significantly with 3.39 mmHg [95% CI =-4.14 to-2.65, I2 = 67% p 0.001] reduced.

The researchers found in the subgroup analysis that garlic supplements the systolic blood pressure in patients with high blood pressure with 4.4 mmHg [95% CI =-7.37 to-1.42, I2 = 0.0%, p = 0.008] reduced, but not in people with normal blood pressure.

The researchers found in the sensitivity analysis in which the heterogeneity disappeared, that garlic supplements the diastolsiche blood pressure in patients with high blood pressure significantly with 2.68 mmHg [95% CI =-5.99 to-0.42, I2 = 0.0%, p = 0.020] reduced.

The researchers concluded that garlic supplements reduced blood pressure, especially in people with high blood pressure.

Original title:
Effect of Garlic on Blood Pressure: A Meta-Analysis by Wang HP, Yang J, [...], Yang XJ.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557383

Additional information about El Mondo:
Find here more studies on garlic and prevent high blood pressure.
Read more about overview article, Rcts, 95% CI and subgroup analysis.

Research Question:
Eating fruits and vegetables lowers the chances of getting bladder cancer?

Study Design:
This overview article 15 contained 12 cohort studies and case-control studies.

Results and conclusions:
The researchers found that eating lots of vegetables compared to little, the chances of getting bladder cancer significantly with 16% [RR = 0.84, 95% CI = 0.72-0.96] reduced.

The researchers found that eating a lot of fruit compared to little, the chances of getting bladder cancer significantly with 19% [RR = 0.99, 95% CI = 0.73-0.89] reduced.

The researchers found that eating 200 g of vegetables a day, the chances of getting bladder cancer significantly with 8% [RR = 0.92, 95% CI = 0.87-0.97] reduced.

The researchers found that eating 200 grams of fruit per day, the chances of getting bladder cancer significantly with 9% [RR = 0.91, 95% CI = 0.83-0.99] reduced.

The researchers concluded that eating 200 g of vegetables or 200 grams of fruit per day, the chances of getting bladder cancer reduced.

Original title:
Fruit and vegetable consumption and risk of bladder cancer: an updated meta-analysis of observational studies by Liu H, Wang XC, [...], Xu YF.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25642791

Additional information about El Mondo:
Find here more studies on the occurrence of cancer and the protective effect of fruits and vegetables.

These meals contain 200 grams 200 grams of vegetables and fruit.

Research Question:
Swallowing of vitamin E reduces the chance of getting a heart attack?

Study Design:
This overview article contained 16 Rcts. The dosage ranged between 33 and 800 IU of vitamin e. the follow-up duration ranged between 0.5 and 9.4 years.
1 IU of vitamin E is approximately:

• 1 mg dl-α tocopherol acetate
• 0.91 mg dl-α tocopherol
• 0.67 mg d-α tocopherol (vitamin E in people's mouth)
• 1.12 mg dl-α tocoferolwaterstofsuccinaat

Results and conclusions:
The researchers found that swallowing vitamin E the chance of getting a heart attack significantly with 18% [RR = 0.82, 95% CI = 0.70-0.96, p = 0.01] reduced.

The researchers found that swallowing vitamin E the chance of getting a fatal heart attacks significantly with 16% [RR = 0.84, 95% CI = 0.73-0.96, p = 0.01] reduced.

The researchers concluded that swallowing 33-800 IE (22.11-536 mg) vitamin a day, reduced the risk of getting a heart attack. However, this reduced risk disappeared when vitamin E was combined with other antioxidants. 

Original title:
Supplementation with vitamin e alone is associated with reduced myocardial infarction: a meta-analysis by Loffredo L, Perri L, [...], Violi f.

Link:
http://www.nmcd-journal.com/article/S0939-4753%2815%2900024-1/abstract

Additional information about El Mondo:
Find here more studies on vitamin E and prevent a heart attack.

Research Question:
Eating fish reduces the chances of getting liver cancer?

Study Design:
This overview article contained 5 retrospective patient-control studies and 5 prospective cohort studies with a total of 3624 liver cancer patients.

Results and conclusions:
The researchers found in case-control studies that eating a lot of fish compared to little, the chances of getting liver cancer are not significantly by 21% [RR = 0.79, 95% CI = 0.59-1.06] reduced.

The researchers found in cohort studies that eating a lot of fish compared to little, the chances of getting liver cancer significantly with 18% [RR = 0.82, 95% CI = 0.70-0.96] reduced.

The researchers found when all studies were combined, that eating a lot of fish compared to little, the chances of getting liver cancer significantly with 18% [RR = 0.82, 95% CI = 0.71-0.94, I2 = 12.8%, p = 0.33] reduced.

The researchers found that the reduced risk remained significant in both stratified as sensitivity analyses.

The researchers found that 1 serving of fish per week the chance of getting leverkaner significantly with 6% [RR = 0.94, 95% CI = 0.91-0.98, I2 = 0.0%, p = 0.74] reduced.

The researchers concluded that eating 1 serving (100 grams) of fish per week reduced the chances of getting liver cancer.

Original title:
Fish intake and risk of liver cancer: a meta-analysis by Huang RX, Duan YY and Hu Yes.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4304705/

Additional information about El Mondo:
Find here more studies on the occurrence of cancer and fish consumption.

Research Question:
Eating vitamins lowers the chances of getting colon cancer?

Study Design:
This overview article contained 74 articles (cohort studies).

Results and conclusions:
The researchers found the highest folate intake via diet compared with the lowest intake, a significantly reduced risk of 12% [multivariable-adjusted RR = 0.88, 95% CI = 0.81-0.95] for colon cancer.

The researchers found the highest vitamin D intake through diet compared with the lowest intake, a significantly reduced risk of 13% [multivariable-adjusted RR = 0.87, 95% CI = 0.77-0.99] for colon cancer.

The researchers found the highest vitamin B6 intake via diet compared with the lowest intake, a significantly reduced risk of 12% [multivariable-adjusted RR = 0.88, 95% CI = 0.79-0.99] for colon cancer.

The researchers found the highest vitamin B2 intake via diet compared with the lowest intake, a significantly reduced risk of 14% [multivariable-adjusted RR = 0.86, 95% CI = 0.76-0.97] for colon cancer.

However, the researchers found no link between vitamin A, B12, C, or E-intake via diet and the risk of getting colon cancer.

The researchers concluded that eating a lot of folic acid, vitamin D, B6 and B2 the chance of getting colon cancer reduced.

Original title:
Vitamin and multiple-vitamin supplement intake and incidence of colorectal cancer: a meta-analysis of cohort studies by Liu Y, Yu Q, [...], Li k.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25491145

Additional information about El Mondo:
Find here more studies on colon cancer and vitamins.
This meal contains a lot of vitamin D and B6.

Research Question:
Observational studies suggest an association between fruit and vegetable consumption and coronary heart disease (CHD). However, the results are inconsistent. It was therefore carried out this review article.

Eating fruits and vegetables lowers the chances of getting coronary heart disease?

Study Design:
This overview article contained 23 prospective studies with 937665 participants, of which 18047 patients with coronary artery disease.

Results and conclusions:
The researchers found that eating lots of fruits and vegetables the chance of getting a coronary heart disease significantly with 16% [RR = 0.84, 95% CI = 0.79-0.90] reduced.

The researchers found that eating lots of fruits the chance of getting a coronary heart disease significantly with 14% [RR = 0.86, 95% CI = 0.82-0.91] reduced.

The researchers found that eating lots of vegetables the chance of getting a coronary heart disease significantly with 13% [RR = 0.87, 95% CI = 0.81-0.93] reduced.

The researchers found that eating 477 grams of fruit and vegetables per day the chances of getting coronary artery disease significantly with 12% [RR = 0.88, 95% CI = 0.85-0.91] reduced.

The researchers found that eating 300 grams of fruit per day the chances of getting coronary artery disease significantly with 16% [RR = 0.84, 95% CI = 0.75-0.93] reduced.

The researchers found that eating 400 g of vegetables per day the chances of getting coronary artery disease significantly with 18% [RR = 0.82, 95% CI = 0.73-0.92] reduced.

The researchers found in the subgroup analysis that eating fruits and/or vegetables the chances of getting coronary artery disease among Europeans but not under Asians reduced.

The researchers concluded that eating vegetables and/or fruit the chance of getting a reduced coronary artery disease, especially among Asians.

Original title:
Or fruit and vegetable consumption and risk of coronary heart disease: A meta-analysis of prospective cohort studies by Gan Y, Tong X, [...], Lu Z.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25662075

Additional information about El Mondo:
Find here more studies on eating fruits and vegetables and heart disease.

Research Question:
A zinc deficiency increases the chance of getting a heart attack?

Study Design:
This overview article contained 41 case-control studies with 2886 participants.

Results and conclusions:
The researchers found that patients who had a heart attack have low zinc status (less zinc in the body) [SMD =-1,148, 95% CI =-2,365 to-1,331] had than healthy people. 

The researchers found in the subgroup analysis that patients who have had a heart attack a low serum zinc status [SMD =-1,764, 95% CI =-2,417 to-1.112] had than healthy people. 

The researchers found in the subgroup analysis that patients who have had a heart attack her a low zinc status [SMD =-3.326, 95% CI = 4.616-to-2.036] had than healthy people. 

The researchers found that both men in the subgroup analysis [SMD =-3,350, 95% CI =-149 to-1,348] and women [SMD =-1,652, 95% CI =-3,440 to-1922] who have had a heart attack had a low zinc status than healthy people.

The researchers found in the subgroup analysis that the zinc status in Asian patients who have had a heart attack, lower than in European patients.

The researchers concluded that there is a significant relationship existed between zinc deficiency and getting a heart attack.

Original title:
Deficient Zinc Levels and Myocardial Infarction: Association Between Deficient Zinc Levels and Myocardial Infarction: a Meta-analysis by Liu B, Cai ZQ and Zhou YM.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25627421

Additional information about El Mondo:
Find here more studies on zinc and prevent a heart attack.

Research Question:
Systematic literature searches of case-control studies to evaluate the relationship between salt intake and gastric cancer show a positive relationship, but a quantitative analysis of longitudinal cohort studies is missing. It was therefore carried out this review article.

Eating salt increases the chance of getting stomach cancer?

Study Design:
This overview article contained 10 cohort studies with 268718 participants, of which 1474 people who got stomach cancer. The follow-up duration was 6-15 years. There was no question of heterogeneity between the studies and publication bias.

Results and conclusions:
The researchers found that compared with the lowest salt intake, the highest salt intake the likelihood of getting stomach cancer significantly with 68% [RR = 1.68, 95% CI = 1.17-2.41, p = 0.005] did increase. Significant is, there is a link at a 95% reliability.

The researchers found that compared with the lowest salt intake, the relatively high salt intake the likelihood of getting stomach cancer significantly with 41% [RR = 1.41, 95% CI = 1.03-1.93, p = 0.032] did increase.

The associations was stronger among the Japanese population and a higher consumption of selected salt-rich foods was also associated with a high risk.

The researchers concluded that a high salt intake the likelihood of getting stomach cancer did increase.

Original title:
Habitual salt intake and risk of gastric cancer: A meta-analysis of prospective studies by D'Elia L, Rossi G, [...], Strazzullo P.

Link:
http://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614%2812%2900005-2/fulltext

Additional information about El Mondo:
The Health Council recommends up to 6 grams of salt per day. 6 grams of salt is equivalent to 2400 mg sodium.
A salt of America product contains nutritional seen at least 0.5 grams of sodium per 100 grams (100 ml).
A low-sodium product contains nutritional seen up to 0.1 grams of sodium per 100 grams (100 ml) or up to 0.12 grams of sodium per 100 kcal.
Read more about sodium sodium in the presentation.

Research questi
on: offer eating fish and swallowing PUFA fatty acids protection against cerebrovascular diseases (diseases in the blood vessels of the brain)?

Study design
: this overview article contained 26 prospective cohort studies and 12 Rcts with 34817 794000 participants, of which with a cerebrovascular diseas
e.There was no indication of publication bias and heterogeneity between the studies and within the subgr

oups.Results and conclusi
ons: the meta-analysis of cohort studies showed a pooled relative risk of 0.94 [95% CI = 0.90-0.96] see for cerebrovascular disease at 2-4 servings of fish per week compared with 1 serving of fish per week. In other words, people who ate fish 2-4 times a week, ran significant 6% less chance of getting a cerebrovascular disease than those who ate fish once a week. Significant is, there is a link at 95% reliability.

The meta-analysis of cohort studies also showed that people who ate fish 5 times or more a week, ran significant 12% [pooled RR = 0.88, 95% CI = 0.81-0.96] less chance of getting a cerebrovascular disease than those who ate fish once a week.

The meta-analysis of Rcts with primary prevention as outcome showed that people who swallowed PUFA fatty acids, ran non-significant 2% [pooled RR = 0.98, 95% CI = 0.89-1.08] less chance of getting a cerebrovascular disease than people who swallowed no PUFA fatty acids. Non-significant is, there is no link with 95% reliability.

The meta-analysis of Rcts with secondary prevention as outcome showed that people who swallowed PUFA fatty acids, ran non-significant 17% [pooled RR = 1.17, 95% CI = 0.99-1.38] more chances of getting a cerebrovascular disease than people who swallowed no PUFA fatty acids. Non-significant is, there is no link with 95% reliability.

The meta-analysis also showed that the pooled relative risks for ischemic and hemorrhagic cerebrovascular outcomes came broadly in line with those of cerebrovascular disease.

The researchers concluded that eating fish the chance of getting this reduced risk was reduced but a cerebrovascular disease not found in swallowing of PUFA fatty acids.  In other words, the researchers found no causal link between PUFA fatty acids and the reduced risk of getting a cerebrovascular disease.

Original title: Assoc
iation between fish consumption, long chain omega 3 fatty acids, and risk or cerebrovascular disease: systematic review and meta-analysis by Chowdhury R, Stevens S, [...], Franco OH.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3484317/

Additional information about El Mon
do: In fish are fatty acids. Two of these fatty acids are EPA and DHA. EPA and DHA are also called PUFA fatty acids called. Polyunsaturated fatty acids or PUFA is English for polyunsaturated fatty aci
ds.For years it was assumed that a causal link existed between EPA and DHA and the reduced risk of heart disease. But this causal link is now by scientific studies in the form of review articles of Rcts brought down. In other words, at present is no longer considered scientifically proven that EPA and DHA chances of getting heart disease decrease. The science thinks now that EPA and DHA in combination with other good substances in fish are responsible for the reduced risk of heart disease. But it could also be that people who eat fish, a healthy lifestyle than people who do not eat fish.

Because science is no longer behind the causal link between EPA and DHA and the reduced risk of heart disease state, nutritionists recommend eating fish above the swallowing of EPA and DHA supplements to.