Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Kipstukjes (veggie, 175 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
175
Vet
8.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.10 g per 100g/100ml
Suikers
0.40 g per 100g/100ml
Eiwit
20.00 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch (vlees)
Merk
My Vay

Cashewnoten (ongezouten, 200 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
187
Vet
50.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
8.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
17.50 g per 100g/100ml
Suikers
6.30 g per 100g/100ml
Eiwit
20.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Noten en zaden
Merk
Gwoon

Rundergehakt (300 gram, NL371 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
228
Vet
16.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
7.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.90 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
20.00 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Vlees (gehakt)
Merk
AH

Coppa stagionata (60 gram, IT 754L CE)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
30
Vet
22.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.50 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
26.00 per 100g/100ml
Zout
4.30 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg

Pindakaas (met stukjes pinda, 600 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
96
Vet
54.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
11.00 g per 100g/100ml
Suikers
5.10 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
0.45 g per 100g/100ml
Categorie
Broodsmeersel
Merk
AH

Pindakaas (smeuig, 350 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
98
Vet
54.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
8.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
13.00 g per 100g/100ml
Suikers
5.90 g per 100g/100ml
Eiwit
25.00 per 100g/100ml
Zout
0.81 g per 100g/100ml
Categorie
Broodsmeersel
Merk
Aldi

Biefstuk (2 stuks, 278 gram, NL371 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
110
Vet
2.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Vlees (rund)
Merk
AH

Pindakaas naturel (100%, 350 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
91
Vet
48.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
6.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
12.00 g per 100g/100ml
Suikers
5.90 g per 100g/100ml
Eiwit
27.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Broodsmeersel
Merk
Helaes

Runderhart (237 gram, NL 371 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
108
Vet
1.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
0.13 g per 100g/100ml

Pijnboompitten (50 gram)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
60
Vet
51.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
6.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.30 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
24.00 per 100g/100ml
Zout
0.01 g per 100g/100ml
Categorie
Noten en zaden
Merk
Trader Joe's

Pindakaas (stukjes pinda, 650 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
98
Vet
55.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
7.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
15.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
20.00 per 100g/100ml
Zout
0.55 g per 100g/100ml
Categorie
Broodsmeersel
Merk
Calve

Gegrilde fricandeau (125 gram, NL3565 EG)

Gegeten portie
26 g/ml
Kcal
55
Vet
13.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
2.60 g per 100g/100ml
Suikers
2.20 g per 100g/100ml
Eiwit
21.00 per 100g/100ml
Zout
1.35 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Chorizo (14 plakjes, 100 gram)

Gegeten portie
14 g/ml
Kcal
52
Vet
30.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
11.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.80 g per 100g/100ml
Suikers
1.80 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
3.50 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Cashew nuts natural (ongezouten, 200g)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
180
Vet
47.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
19.80 g per 100g/100ml
Suikers
6.50 g per 100g/100ml
Eiwit
20.50 per 100g/100ml
Zout
0.02 g per 100g/100ml
Categorie
Noten en zaden

Goudse kaas 30+ (jong belegen, 6 plakken, 190 gram)

Gegeten portie
32 g/ml
Kcal
90
Vet
18.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
13.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
30.00 per 100g/100ml
Zout
1.90 g per 100g/100ml
Categorie
Kaas
Merk
AH

Kipfiletblokjes (350 gram, NL 5001 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
106
Vet
0.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
25.00 per 100g/100ml
Zout
0.14 g per 100g/100ml
Categorie
Vlees (kip)
Merk
Aldi

Kippenlevertjes (390 gram, NL 5042 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
133
Vet
4.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.80 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Orgaanvlees
Merk
AH

Spliterwten (500 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
340
Vet
2.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
54.00 g per 100g/100ml
Suikers
5.00 g per 100g/100ml
Eiwit
22.00 per 100g/100ml
Zout
0.08 g per 100g/100ml
Categorie
Bonen
Merk
AH

Hertenbiefstuk (3-5 tuks, 400 grram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
95
Vet
1.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.70 g per 100g/100ml
Suikers
0.60 g per 100g/100ml
Eiwit
21.00 per 100g/100ml
Zout
0.50 g per 100g/100ml
Categorie
Vlees (wild)

Parmaham (6 plakjes, 70 gram, IT 550L CE)

Gegeten portie
23 g/ml
Kcal
58
Vet
16.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.50 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
27.00 per 100g/100ml
Zout
4.60 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
Aldi

Zonnebloempitten (300 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
89
Vet
49.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.50 g per 100g/100ml
Suikers
3.40 g per 100g/100ml
Eiwit
28.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Noten en zaden
Merk
Nature Gift