Onderzoeksvraag:
Hebben mensen met overgewicht baat bij een laag GI of GL dieet?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 14 RCT’s.

Bereiding:

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van citrusvruchten de kans op het krijgen van borstkanker?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 6 patiënt-controle studies met 8393 deelnemers, waarvan 3789 patiënten met borstkanker and 4705 controles (personen zonder borstkanker). Er was geen sprake van publicatie bias en heterogeniteit tussen de studies (I2 = 0, p = 0.48).

Bereiding:

• Rooster in de pan de pijnboompitten.
• Snijd de zongedroogde tomaten in kleine stukjes.
• Meng  in een grote kom de veldsla, de pijnboompitten en de zongedroogde tomaten [Er is gekozen voor veldsla omdat veldsla meer ijzer bevat dan andere soorten sla].
• Breng de salade met peper en zout op smaak [Er is gekozen om geen olie aan de salade toe te voegen om zo het verzadigd vetgehalte laag (<10 En%) te houden].

Ingrediënten:

Onderzoeksvraag:
Verlaagt een laag vet dieet het cholesterolgehalte bij vrouwen?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 8 RCTs met 1536 vrouwen, waarvan 900 in de interventiegroep en 636 in de controlegroep.

Er was geen heterogeniteit.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat een laag vet dieet het totale cholesterolgehalte significant met 0.49 mmol/L [95% BI = -0.69 tot -0.29, I2 = 42%, p < 0.00001] verlaagde. Significant wil zeggen, er is een verband bij een 95% betrouwbaarheid.

Onderzoeksvraag:
Verhoogt een hoge BMI en taille-heup ratio de kans op het krijgen van alvleesklierkanker?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 23 prospectieve cohort studies met 9504 personen met alvleesklierkanker.

Er was geen sprake van heterogeniteit en publicatie bias.