Voorbeeld:
Stelt u bent vegetarisch en wilt afvallen. Hoe ziet uw dagelljkse voeding eruit?

Bereiding:

Bereiding & Ingrediënten

Onderzoeksvraag:
Propionyl-L-carnitine (PLC) kan de lichamelijke prestaties van patiënten met perifeer arterieel vaatlijden (patiënten met etalagebeen) bevorderen, echter de resultaten van klinische studies (studies in mensen) zijn inconsistent. Daarom werd dit overzichtsartikel uitgevoerd.

Verbetert het slikken van propionyl-L-carnitine de lichamelijke prestaties van patiënten met claudicatio intermittens (patiënten met etalagebeen)?

Bereiding:

• Was de cherrytomaten en halveer ze.
• Breek de forelfilet in stukjes.
• Was de rucola [Rucola is een nitraatrijke groente. Eet niet meer dan 2 keer per week nitraatrijke groenten].
• Meng de rucola samen met de forelfilet, pijnboompitten en de cherrytomaten.
• Breng de salade met peper en zout op smaak.

Ingrediënten:

• 1 zakje pijnboompitten (50 gram)
• Rucola (50 gram)
• Forelfilet (50 gram)
• 10 stuks cherrytomaten (100 gram)
• Peper en zout

Bereiding & Ingrediënten

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het drinken van thee de kans op het krijgen van blaaskanker?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 6 cohort studies en 18 patiënt-controle studies tot maart 2012. Er was geen heterogeniteit in de subgroep-analyses en er was ook geen publicatie bias. De hoogste theeconsumptie was hoger dan 4 kopjes per dag.

Product:
Chocomel light van FrieslandCampina.

Bijzonderheden:
Het product is light ten opzichte van Chocomel halfvol.