Foliumzuurverrijking verlaagt de prevalentie van de neurale buis defecten


Onderzoeksvraag:
Dit overzichtsartikel werd uitgevoerd om de impact van het toevoegen van foliumzuur aan meel (ook wel foliumzuurverrijking genoemd) op de prevalentie van de neurale buis defecten te beoordelen.

Verlaagt foliumzuurverrijking van levensmiddelen de prevalentie van de neurale buis defecten?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 27 studies.

Een hoog homocysteïnegehalte verhoogt fracturen bij ouderen


Onderzoeksvraag:
Eerdere studies laten inconsistente bevindingen zien met betrekking tot het verband tussen verhoogde plasma homocysteïneconcentraties en het risico op het krijgen van botbreuken.

Verhoogt een hoog homocysteïnegehalte de kans op het krijgen van fracturen?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 9 studies met 14863 deelnemers.
Het random-effects model werd gebruikt.

20 microgram vitamine D per dag verlaagt fracturen bij ouderen

 

Onderzoeksvraag:
De resultaten van de meta-analyses naar de relatie tussen vitamine D-suppletie en het verminderen van fracturen zijn inconsistent. Daarom werd dit overzichtsartikel uitgevoerd.

Verlaagt het slikken van 800 IE vitamine D de kans op het krijgen van heupfracturen en niet-vertebrale fracturen bij ouderen?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 11 RCT’s met 31022 personen (gemiddelde leeftijd van 76 jaar, 91% vrouwen) met 1111 incidentele heupfracturen en 3770 niet-vertebrale fracturen.

Gezonde levensstijl

Mensen die een gezonde levensstijl nastreven, worden aangeraden te kiezen voor maaltijden met maximaal 35 En% vet, met maximaal 10 En% verzadigd vet, met maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal, met minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal, met een GI-getal van maximaal 70 en voor maaltijden die minimaal 450 mg EPA en DHA per dag leveren.

BMI

Leeftijd (jaar)

Aanbevolen BMI voor jongens

Aanbevolen BMI voor meisjes

4

14.40-17.55

14.25-17.28

Vegetarisch dieet verlicht mogelijk symptomen van reuma

Onderzoeksvraag:
Een vegetarisch dieet wordt geassocieerd met een vermindering van de symptomen bij patiënten met reuma. Dit overzichtartikel werd uitgevoerd om de sterkte van die associatie vast te stellen.

Kan een vegetarisch dieet de symptomen bij patiënten met reuma verlichten?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 4 klinische studies die allen enkelblind waren, waarvan 3 gecontroleerd en gerandomiseerd waren.

Waarom moet de consument de tabel voedingswaarde per 100 gram product niet letterlijk nemen?

De in 2014 verplichte tabel voedingswaarde per 100 gram product op de verpakking is de berekende waarden op grond van de grondstofspecificaties en niet de gemeten waarden na elke productie. Het is namelijk duur en niet praktisch om na elke productie alle voedingswaarden te meten want het meten van alle voedingswaarden, zoals vet, suiker, natrium en vezels  kost de fabrikant namelijk dagen. Daarom is het vastgelegd in de Warenwet dat de fabrikant 20% naast mag zitten.

Het effect van energiedranken op kwaliteit van leven en welzijn is dubbelzinnig


Onderzoeksvraag:
De markt en de mate van de consumptie van energiedrankjes zijn exponentieel toegenomen terwijl studies die hun psychologische effecten en de impact op kwaliteit van leven beoordelen, in de vroege stadium zijn.

Wat is het effect van energiedranken op kwaliteit van leven en welzijn?

Studieopzet:
Dit was een beschrijvend overzichtsartikel met 41 studies.

Resultaten en conclusies:

0.1 gram creatine per kg lichaamsgewicht plus krachttraining verbetert de trainingsaanpassingen op cellulair en sub-cellulair niveau


Onderzoeksvraag:
Wat zijn de voordelen van het slikken van creatine?

Studieopzet:
Dit was een beschrijvend overzichtsartikel.

Resultaten en conclusies:
Suppletie met creatine in combinatie met krachttraining laat een verhoging in kracht, vetvrije massa en spiermorfologie zien ten opzichte van krachttraining alleen.