Suikergezoete frisdrank, eieren en rood- en bewerkt vlees verhogen hart- en vaatzieken (Consumption of whole grains, fish, vegetables and fruit decrease risk of cardiovascular diseases)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 123 prospectieve cohort studies, dat er een verband bestond tussen de verschilllende voedingsgroepen en het krijgen van hart- en vaatziekten, met een verhoogde risico voor het eten van eieren, rood- en bewerkt vlees en het drinken van suikergezoete frisdrank.

Borstvoeding verlaagt baarmoederkanker (Breastfeeding during 6-9 months reduces risk of endometrial cancer)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 14 patiënt-controle studies en 3 cohort studies met 8981 vrouwen met baarmoederkanker en 17241 vrouwen zonder baarmoederkanker, dat het geven van borstvoeding tot 6-9 maanden, de kans op het krijgen van baarmoederkanker verlaagde.

Hertenbiefstuk met wildsaus en pastinaakpuree voor 4 personen

Voedingswaarden:
Dit recept levert per persoon 525 kcal, 21 gram vet, 41 gram eiwit en 43 gram koolhydraten oftewel 36 En% vet, 31 En% eiwit en 33 En% koolhydraten. Dit recept bevat 17 En% verzadigd vet en 2.7 gram vezels per 100 kcal.
36 En% vet wil zeggen, dat 21 gram vet 36% bijdraagt aan het totale caloriegehalte van dit recept van 525 kcal.
31 En% (En% =spreekt uit als energieprocent) eiwit wil zeggen, dat 41 gram eiwit  31% bijdraagt aan het totale caloriegehalte van dit recept van 525 kcal.

Vegetarisch dieet verlaagt kanker

Onderzoeksvraag:
Verlaagt een vegetarisch dieet de kans op het krijgen van kanker?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte observationele studies.

Resultaten en conclusies:  
De onderzoekers vonden dat een voedingspatroon met veel vlees vergeleken met veel plantaardige producten, de kans op het krijgen van kanker significant met 64% [RR =1.64, 95% BI = 1.02-2.63] verhoogde. Significant wil zeggen, er is een verband bij een 95% betrouwbaarheid.

Vegetarisch dieet verlaagt kanker (Plant-based dietary patterns decrease cancer risk)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van observationele studies, dat een voedingspatroon met veel vlees, de kans op het krijgen van kanker verhoogde, terwijl een voedingspatroon met veel plantaardige producten, de kans op het krijgen van kanker verlaagde.

Lees hier meer over:
Vegetarisch dieet verlaagt kanker

Granaatappelsupplementen verlagen niet suikerziekte (Pomegranate supplementation has no favourable effect on improvements in glucose and insulin metabolism)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 16 RCTs met in totaal 538 mensen, dat granaatappelsupplementen het nuchter bloedglucosegehalte, het nuchter insulinegehalte, de HOMA-IR waarde en het HbA1c-gehalte niet verlaagden.

Lees hier meer over:
Granaatappelsupplementen verlagen niet suikerziekte