Voedingsadvies El Mondo

Chocolade eitjes assorti (melk, wit, puur, 1kg)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

30.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

18.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

60.00 g per 100g/100ml

Suikers

58.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.00 per 100g/100ml

Zout

0.30 g per 100g/100ml

Categorie

Chocolade

Merk

Chocoladeletter (puur, 135 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

138

Vet

36.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

21.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

45.90 g per 100g/100ml

Suikers

43.50 g per 100g/100ml

Eiwit

5.10 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Chocolade

Merk

Verkade

Chocoladepinda's (zoet, 200 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

171

Vet

39.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

11.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

35.90 g per 100g/100ml

Suikers

30.60 g per 100g/100ml

Eiwit

15.80 per 100g/100ml

Zout

0.13 g per 100g/100ml

Categorie

Noten en zaden

Merk

1 de Beste

Chocoladepinda's melkchocolade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

170

Vet

39.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

12.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

35.00 g per 100g/100ml

Suikers

30.10 g per 100g/100ml

Eiwit

16.00 per 100g/100ml

Zout

0.10 g per 100g/100ml

Categorie

Noten en zaden

Merk

Brouwer

Chocoladeroomijs (met krokante stukjes pure chocolade, 500 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

116

Vet

13.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

8.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

24.00 g per 100g/100ml

Suikers

22.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.30 per 100g/100ml

Zout

0.14 g per 100g/100ml

Categorie

Ijs

Merk

Mucci

Chocoladevla (500 ml, NL Z0055 EG)

Gegeten portie

150 g/ml

Kcal

144

Vet

3.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

14.00 g per 100g/100ml

Suikers

10.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.60 per 100g/100ml

Zout

0.18 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (vla)

Merk

Chocoladevla (romige, 1 liter, NL Z0816EG)

Gegeten portie

150 g/ml

Kcal

140

Vet

3.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

14.00 g per 100g/100ml

Suikers

10.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.80 per 100g/100ml

Zout

0.11 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (vla)

Merk

Milsani

Chocomel (0% suiker toegevoegd, 1L)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

100

Vet

1.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.80 g per 100g/100ml

Eiwit

3.40 per 100g/100ml

Zout

0.13 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (drank)

Chorizo (100 gram, IT 550L CE)

Gegeten portie

70 g/ml

Vet

29.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

11.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.20 g per 100g/100ml

Suikers

3.20 g per 100g/100ml

Eiwit

21.00 per 100g/100ml

Zout

3.30 g per 100g/100ml

Categorie

Broodbeleg

Merk

Selva Alimentari

Chorizo (14 plakjes, 100 gram)

Gegeten portie

14 g/ml

Kcal

Vet

30.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

11.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.80 g per 100g/100ml

Suikers

1.80 g per 100g/100ml

Eiwit

23.00 per 100g/100ml

Zout

3.50 g per 100g/100ml

Categorie

Broodbeleg

Merk

Chow mein noodles ( 250 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

364

Vet

1.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

75.60 g per 100g/100ml

Suikers

1.70 g per 100g/100ml

Eiwit

11.80 per 100g/100ml

Zout

0.43 g per 100g/100ml

Categorie

Noedels

Merk

Combino

Citroengras (sereh, 3 stengels, 50 gram)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

12.00 g per 100g/100ml

Suikers

12.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.80 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Kruiden en specerijen

Merk

Coburgerham (gerookte rauwe ham, 150 gram, DE NI 33333EG)

Gegeten portie

43 g/ml

Kcal

Vet

10.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.00 g per 100g/100ml

Eiwit

22.00 per 100g/100ml

Zout

5.00 g per 100g/100ml

Categorie

Broodbeleg

Merk

Aldi

Cocktailgarnalen (gepeld, 400 gram)

Gegeten portie

42 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

14.00 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Vis

Merk

Golden Seafood

Cocktailgarnalen (gepeld, 400 gram)

Gegeten portie

42 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

14.00 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Vis

Merk

Golden Seafood

Cola (500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

195

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

9.80 g per 100g/100ml

Suikers

9.70 g per 100g/100ml

Eiwit

0.10 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Frisdrank

Merk

Freeway

Cola regular (330 ml)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

129

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

9.80 g per 100g/100ml

Suikers

9.70 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Frisdrank

Merk

River

Cola regular (500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

200

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

10.00 g per 100g/100ml

Suikers

9.50 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Frisdrank

Merk

Couscous (biologisch, 500 gram)

Gegeten portie

75 g/ml

Kcal

265

Vet

1.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

70.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.50 g per 100g/100ml

Eiwit

13.00 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Couscous

Merk

Mama nature

Crackers volkoren (stevige, met sesam en lijnzaad, vezelrijk, 8 stuks, 200 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

215

Vet

19.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

44.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.60 g per 100g/100ml

Eiwit

14.00 per 100g/100ml

Zout

0.65 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje (crackers)

Merk

Cranberry (fris en koel, 1 liter)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

8.00 g per 100g/100ml

Suikers

8.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.10 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Sappen

Merk

Creamer staafjes (handige portieverpakking, 50 sttuks, 125 gram)

Gegeten portie

2 g/ml

Kcal

Vet

35.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

32.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

57.00 g per 100g/100ml

Suikers

10.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.00 per 100g/100ml

Zout

1.00 g per 100g/100ml

Categorie

Koffiemelk

Merk

Croma (bakken en braden, 450 ml)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

86.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

8.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.50 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

0.50 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Olien en vetten

Cruesli apple, raisin, pumpkin seeds (450 gram)

Gegeten portie

45 g/ml

Kcal

203

Vet

16.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

64.00 g per 100g/100ml

Suikers

13.00 g per 100g/100ml

Eiwit

8.00 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Ontbijtproducten (muesli)

Cruesli strawberry and peach (zero sugar added, 400 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

127

Vet

17.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.80 g per 100g/100ml

Koolhydraten

48.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.40 g per 100g/100ml

Eiwit

7.50 per 100g/100ml

Zout

0.12 g per 100g/100ml

Categorie

Ontbijtproducten (muesli)

Cruncher kaas en uismaak (12 stuks, 140 gram)

Gegeten portie

35 g/ml

Kcal

141

Vet

9.70 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

68.80 g per 100g/100ml

Suikers

10.10 g per 100g/100ml

Eiwit

8.20 per 100g/100ml

Zout

2.20 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje (mueslirepen)

Merk

Sultana

Cup a soup kip (3 zakjes, 3 x 12 gram)

Gegeten portie

175 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.40 g per 100g/100ml

Suikers

1.70 g per 100g/100ml

Eiwit

0.60 per 100g/100ml

Zout

0.76 g per 100g/100ml

Categorie

Soep (kip)

Merk

Unox

Currysaus (kruidige, 750 ml)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

17.00 g per 100g/100ml

Suikers

11.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

1.90 g per 100g/100ml

Categorie

Saus

Merk

Trophy smaakmakers

Doner pizza authentic stype (2 stuks, 600 gram, NL3753 EG)

Gegeten portie

300 g/ml

Kcal

726

Vet

8.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

31.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.60 g per 100g/100ml

Eiwit

10.00 per 100g/100ml

Zout

1.40 g per 100g/100ml

Categorie

Pizza (vlees)

Merk

Wereld pizza

Dr Pepper (33 cl)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

6.90 g per 100g/100ml

Suikers

6.80 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.02 g per 100g/100ml

Categorie

Frisdrank

Merk

Dr Pepper

Dr Pepper (33 cl)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

6.90 g per 100g/100ml

Suikers

6.80 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.02 g per 100g/100ml

Categorie

Frisdrank

Merk

Dr Pepper

Droptoppers (zoet en fruitig, met tikkels XL, 215 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

85.00 g per 100g/100ml

Suikers

65.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.70 per 100g/100ml

Zout

0.13 g per 100g/100ml

Categorie

Drop

Dubbel vla (chocolade/vanille smaak, 1 liter, NL Z0035 EG)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

238

Vet

2.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

15.00 g per 100g/100ml

Suikers

11.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.50 per 100g/100ml

Zout

0.12 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (vla)

Merk

Milsani

Dubbeldrank mango & guanabana (met appel, rijk aan vitamine C en D, 1 L)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

118

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

10.90 g per 100g/100ml

Suikers

10.80 g per 100g/100ml

Eiwit

0.16 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Drank

Merk

Dubbeldrank

Durum couscous (volkoren, 275 gram)

Gegeten portie

75 g/ml

Kcal

254

Vet

1.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

65.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.00 g per 100g/100ml

Eiwit

12.00 per 100g/100ml

Zout

0.04 g per 100g/100ml

Categorie

Couscous

Merk

Jumbo

Een kop soep tomaat (met pasta en knapperige coutons, 3 zakjes, 54 gram)

Gegeten portie

193 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

6.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.20 g per 100g/100ml

Eiwit

0.90 per 100g/100ml

Zout

0.76 g per 100g/100ml

Categorie

Soep (tomaat)

Merk

De hete ketel (Aldi)

Eendenborstfilet (100% scharreleend, 275 gram, NL 5939 EG)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

135

Vet

6.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.90 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

18.00 per 100g/100ml

Zout

0.20 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (wild)

Eier wafels (12 stuks, 300 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

119

Vet

27.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

12.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

50.00 g per 100g/100ml

Suikers

30.00 g per 100g/100ml

Eiwit

8.10 per 100g/100ml

Zout

0.79 g per 100g/100ml

Categorie

Koekjes

Merk

Heerlijck banket

Eisalade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet

23.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.70 g per 100g/100ml

Suikers

2.90 g per 100g/100ml

Eiwit

8.50 per 100g/100ml

Zout

1.30 g per 100g/100ml

Categorie

Salade

Merk

Aldi

Erwtensoep (stevige, met rookworst, 800 ml)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

223

Vet

3.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

9.20 g per 100g/100ml

Suikers

1.10 g per 100g/100ml

Eiwit

4.70 per 100g/100ml

Zout

0.75 g per 100g/100ml

Categorie

Soep (bonen)

Merk

De hete ketel (Aldi)

Estar appels (4 stuks, 650 gram)

Gegeten portie

145 g/ml

Kcal

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

13.00 g per 100g/100ml

Suikers

10.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.30 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Fruit

Merk

Extra vezelrijk volkorenbrood

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

169

Vet

2.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

39.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.70 g per 100g/100ml

Eiwit

12.00 per 100g/100ml

Zout

0.73 g per 100g/100ml

Categorie

Brood (vezelrijk)

Merk

Aldi

Extra vezelrijk volkorenbrood (10 sneetjes)

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

169

Vet

2.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

39.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.70 g per 100g/100ml

Eiwit

12.00 per 100g/100ml

Zout

0.73 g per 100g/100ml

Categorie

Brood (vezelrijk)

Merk

Farfalle (authentic Italian, di semola di grano duro, 500 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

350

Vet

1.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

70.50 g per 100g/100ml

Suikers

3.20 g per 100g/100ml

Eiwit

12.50 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Pasta

Merk

Combino

Farmer salade (300 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet

25.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

9.40 g per 100g/100ml

Suikers

9.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.90 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Salade

Merk

Signature foods

Ferrero rocher chocolade (16 stuks, 200 gram)

Gegeten portie

12 g/ml

Kcal

Vet

42.70 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

14.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

44.40 g per 100g/100ml

Suikers

39.90 g per 100g/100ml

Eiwit

8.20 per 100g/100ml

Zout

0.15 g per 100g/100ml

Categorie

Chocolade (melk)

Merk

Ferrero rocher

Filet Americain (naturel, smakkelijke, 150 gram, NL 13 EG)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

25.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

5.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.50 g per 100g/100ml

Suikers

1.90 g per 100g/100ml

Eiwit

14.00 per 100g/100ml

Zout

1.80 g per 100g/100ml

Categorie

Broodsmeersel

Merk

Aldi

Flippies (paprika, 115g)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

154

Vet

27.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.80 g per 100g/100ml

Koolhydraten

57.30 g per 100g/100ml

Suikers

4.90 g per 100g/100ml

Eiwit

7.80 per 100g/100ml

Zout

1.82 g per 100g/100ml

Categorie

Chips

Merk

Chio

Focaccia basilicum tomaat (2 stuks, 330 gram)

Gegeten portie

165 g/ml

Kcal

432

Vet

6.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

40.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.10 g per 100g/100ml

Eiwit

8.30 per 100g/100ml

Zout

1.25 g per 100g/100ml

Categorie

Brood

Merk

Franse mosterd (370 gram)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

6.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.50 g per 100g/100ml

Eiwit

6.10 per 100g/100ml

Zout

3.20 g per 100g/100ml

Categorie

Saus

Merk

Trophy smaakmakers