Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Slagroomijs (met verse slagroom, 900 ml)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
221
Vet
13.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
8.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
23.00 g per 100g/100ml
Suikers
21.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.70 per 100g/100ml
Zout
0.14 g per 100g/100ml
Categorie
Ijs

Soja drink (vol van smaak, 1L)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
103
Vet
1.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.10 g per 100g/100ml
Suikers
2.50 g per 100g/100ml
Eiwit
3.10 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch (soja)
Merk
Campina

Sojagurt ongezoet (500 gram)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
65
Vet
2.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.40 g per 100g/100ml
Suikers
0.40 g per 100g/100ml
Eiwit
4.50 per 100g/100ml
Zout
0.08 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch (zuivel)
Merk
AH

Spinazie (vers, kleinverpakking, 200 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.90 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.20 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Spliterwten (500 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
340
Vet
2.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
54.00 g per 100g/100ml
Suikers
5.00 g per 100g/100ml
Eiwit
22.00 per 100g/100ml
Zout
0.08 g per 100g/100ml
Categorie
Bonen
Merk
AH

Tagliatelle agli spinaci (500 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
360
Vet
1.36 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.17 g per 100g/100ml
Koolhydraten
74.52 g per 100g/100ml
Suikers
3.10 g per 100g/100ml
Eiwit
12.50 per 100g/100ml
Zout
0.02 g per 100g/100ml
Categorie
Pasta
Merk
Fiorillo

Tartaar (2 stuks, 202 gram, NL 734 EG)

Gegeten portie
101 g/ml
Kcal
122
Vet
4.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.90 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
19.40 per 100g/100ml
Zout
0.78 g per 100g/100ml
Categorie
Vlees (rund)
Merk
Jumbo

Tomaten gepeld (in tomatensap, 400 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
44
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.50 g per 100g/100ml
Suikers
3.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Saus
Merk
AH

Trostomaten tasty tom (380 gram)

Gegeten portie
140 g/ml
Kcal
31
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.80 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Tuc original (100 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
72
Vet
19.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
67.00 g per 100g/100ml
Suikers
7.10 g per 100g/100ml
Eiwit
8.30 per 100g/100ml
Zout
1.70 g per 100g/100ml
Categorie
Koekjes
Merk
LU

Vegan pate (125 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
79
Vet
23.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
8.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
6.60 g per 100g/100ml
Suikers
1.20 g per 100g/100ml
Eiwit
6.40 per 100g/100ml
Zout
1.53 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch (vlees)
Merk
Meatfreedays

Winterpeen (1 kg)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
35
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.70 g per 100g/100ml
Suikers
3.10 g per 100g/100ml
Eiwit
0.60 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Witte bollen (12 stuks, 600 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
261
Vet
1.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
49.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.60 g per 100g/100ml
Eiwit
11.00 per 100g/100ml
Zout
0.96 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
Aldi

Zaans wit (10 sneetjes)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
181
Vet
1.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
52.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.70 g per 100g/100ml
Eiwit
8.90 per 100g/100ml
Zout
0.90 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Zachte zoete drop (300 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
99
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
77.00 g per 100g/100ml
Suikers
58.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.90 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Drop
Merk
Harlekijntjes

Zonnebloem (1 liter)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
83
Vet
92.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
10.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Olien en vetten
Merk
Buttella

Zonnebloem (1 liter)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
90
Vet
99.90 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
10.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Olien en vetten

Bamischijven (6 stuks, 480 gram)

Gegeten portie
80 g/ml
Kcal
128
Vet
2.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
28.00 g per 100g/100ml
Suikers
8.30 g per 100g/100ml
Eiwit
5.20 per 100g/100ml
Zout
2.00 g per 100g/100ml
Categorie
Snacks (mie)
Merk
Snack Fan

Cassave (3 stuks, 454 gram)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
237
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
38.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Knollen

Hertenbiefstuk (3-5 tuks, 400 grram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
95
Vet
1.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.70 g per 100g/100ml
Suikers
0.60 g per 100g/100ml
Eiwit
21.00 per 100g/100ml
Zout
0.50 g per 100g/100ml
Categorie
Vlees (wild)

Kipgrillworst (300 gram, NL286 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
226
Vet
17.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.50 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
2.30 g per 100g/100ml
Categorie
Worst (grill)

Bladerdeeg (10 plakjes, 450 gram)

Gegeten portie
90 g/ml
Kcal
333
Vet
21.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
15.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
40.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.60 g per 100g/100ml
Eiwit
5.90 per 100g/100ml
Zout
1.00 g per 100g/100ml
Categorie
Deegwaren
Merk
Partygebak

Quiche Lorraine (300 gram)

Gegeten portie
300 g/ml
Kcal
738
Vet
15.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
8.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
18.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.20 g per 100g/100ml
Eiwit
8.60 per 100g/100ml
Zout
0.94 g per 100g/100ml
Categorie
Deegwaren
Merk
Lekker & snel

Quiche spinazie geitenkaas (tomaat, 300 gram)

Gegeten portie
300 g/ml
Kcal
666
Vet
13.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
4.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
17.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.90 g per 100g/100ml
Eiwit
8.50 per 100g/100ml
Zout
1.03 g per 100g/100ml
Categorie
Deegwaren
Merk
AH

White praline (200 gram)

Gegeten portie
28 g/ml
Kcal
156
Vet
34.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
15.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
54.90 g per 100g/100ml
Suikers
54.60 g per 100g/100ml
Eiwit
6.50 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Chocolade (witte)

Marsepein brood (chocolade, 175 gram)

Gegeten portie
25 g/ml
Kcal
112
Vet
18.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
4.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
63.00 g per 100g/100ml
Suikers
61.00 g per 100g/100ml
Eiwit
6.80 per 100g/100ml
Zout
0.01 g per 100g/100ml
Categorie
Chocolade
Merk
Aldi

Merci petits (19 stuks, 125 gram)

Gegeten portie
6 g/ml
Kcal
34
Vet
37.70 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
21.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
48.90 g per 100g/100ml
Suikers
46.80 g per 100g/100ml
Eiwit
8.40 per 100g/100ml
Zout
0.24 g per 100g/100ml
Categorie
Chocolade