Voedingsadvies El Mondo

High protein drink vanilla (332 ml, DE NW 303 EG)

Gegeten portie

332 g/ml

Kcal

219

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.50 g per 100g/100ml

Suikers

5.50 g per 100g/100ml

Eiwit

11.00 per 100g/100ml

Zout

0.15 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (drank)

Merk

Hoisin sauce (450 gram)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

3.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

34.00 g per 100g/100ml

Suikers

31.00 g per 100g/100ml

Eiwit

4.30 per 100g/100ml

Zout

6.00 g per 100g/100ml

Categorie

Ontbijtproducten (granen)

Merk

Mee chun

Hollandse aardbeien (250 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.10 g per 100g/100ml

Suikers

5.10 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Fruit

Merk

Hollandse maatjesharing (koelvers, 2 stuks met ui, 130 gram, NL 6635 EG)

Gegeten portie

65 g/ml

Kcal

Vet

9.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.10 g per 100g/100ml

Suikers

1.10 g per 100g/100ml

Eiwit

14.00 per 100g/100ml

Zout

1.50 g per 100g/100ml

Categorie

Vis (vette)

Merk

Aldi

Honing hoepels (graanringetjes met honing, 8 vitamines en ijzer, 375 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

117

Vet

3.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

75.00 g per 100g/100ml

Suikers

18.00 g per 100g/100ml

Eiwit

10.00 per 100g/100ml

Zout

0.59 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Goldenbridge

Ice tea (refreshing peach flavour, zonder koolzuur, 500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.60 g per 100g/100ml

Suikers

2.60 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.10 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Ice tea original (sparking, 330 ml)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.70 g per 100g/100ml

Suikers

4.50 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.11 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Lipton

Ice tea peach (niet bruisend, laag in calorieen, 0.5 L)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.30 g per 100g/100ml

Suikers

4.20 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.04 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Westminster

Ice tea peach (niet bruisend, low in calories, 250 ml)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.10 g per 100g/100ml

Suikers

3.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Lipton

Ijsbergsla (fijn gesneden, fris & knapperig, gewasen in ijswater, 100 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.40 g per 100g/100ml

Suikers

1.40 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.05 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Jonge bladsla (85 gram)

Gegeten portie

85 g/ml

Kcal

Vet

0.31 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.90 g per 100g/100ml

Eiwit

1.40 per 100g/100ml

Zout

0.04 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Jonge bladsla rucola (nootachtig, 85 gram)

Gegeten portie

85 g/ml

Kcal

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.30 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

2.90 per 100g/100ml

Zout

0.12 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Chef select & you

Jus (pikant, 5 zakjes, 95 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

Vet

17.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.50 g per 100g/100ml

Suikers

1.20 g per 100g/100ml

Eiwit

0.50 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Ontbijtproducten (granen)

Merk

Kruiden company

Kaassoufles (6 stuks, 360 gram)

Gegeten portie

60 g/ml

Kcal

184

Vet

15.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

8.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

33.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.60 g per 100g/100ml

Eiwit

8.80 per 100g/100ml

Zout

1.60 g per 100g/100ml

Categorie

Snacks (kaas)

Merk

Snack Fan

Karnemelk (500 ml, NL Z1956 EG)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.50 g per 100g/100ml

Suikers

3.50 g per 100g/100ml

Eiwit

3.50 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Melk

Merk

Kauwgum (12 sugar free gums, extra mint , better bite, 18 gram)

Gegeten portie

1 g/ml

Kcal

Vet

0.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

69.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Kauwgum

Merk

Sportlife

Kelloggs frosties (330 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

113

Vet

0.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

87.00 g per 100g/100ml

Suikers

37.00 g per 100g/100ml

Eiwit

4.50 per 100g/100ml

Zout

0.83 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Kelloggs

Kersenrastervlaai (5 stuks, 485 gram)

Gegeten portie

97 g/ml

Kcal

189

Vet

5.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

34.00 g per 100g/100ml

Suikers

15.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.50 per 100g/100ml

Zout

0.30 g per 100g/100ml

Categorie

Taart

Merk

Keukenzout (fijn zout met jodium, 800 gram)

Gegeten portie

1 g/ml

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

98.20 g per 100g/100ml

Categorie

Zout

Merk

De kruidencompany

Kidneybonen (0% zout toegevoegd, 400 gram, uitlekgewicht 250 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

200

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

12.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.70 g per 100g/100ml

Eiwit

8.50 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Bonen

Merk

Kikkererwten (bio, 150 gram, uilekgewicht 130 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

120

Vet

2.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

14.70 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.40 per 100g/100ml

Zout

0.30 g per 100g/100ml

Categorie

Bonen

Merk

Bonduelle

Chilisaus (pittige & pikante tafelsaus, plant based, 250 ml)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

0.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

32.00 g per 100g/100ml

Suikers

28.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

3.20 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Remia

Chinese mie (basis voor Chinese gerechten, 250 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

365

Vet

2.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

73.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.40 g per 100g/100ml

Eiwit

12.00 per 100g/100ml

Zout

0.87 g per 100g/100ml

Categorie

Mie

Merk

Sawa

Chipolataworstjes (8 stuks, 300 gram, NL 371 EG)

Gegeten portie

75 g/ml

Kcal

184

Vet

18.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

6.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.50 g per 100g/100ml

Suikers

0.09 g per 100g/100ml

Eiwit

19.00 per 100g/100ml

Zout

1.40 g per 100g/100ml

Categorie

Worst (braad)

Merk

Chocoladeletter (puur, 135 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

138

Vet

36.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

21.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

45.90 g per 100g/100ml

Suikers

43.50 g per 100g/100ml

Eiwit

5.10 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Chocolade

Merk

Verkade

Chocoladepinda's (zoet, 200 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

171

Vet

39.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

11.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

35.90 g per 100g/100ml

Suikers

30.60 g per 100g/100ml

Eiwit

15.80 per 100g/100ml

Zout

0.13 g per 100g/100ml

Categorie

Noten en zaden

Merk

1 de Beste

Chocoladepinda's melkchocolade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

170

Vet

39.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

12.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

35.00 g per 100g/100ml

Suikers

30.10 g per 100g/100ml

Eiwit

16.00 per 100g/100ml

Zout

0.10 g per 100g/100ml

Categorie

Noten en zaden

Merk

Brouwer

Chocoladeroomijs (met krokante stukjes pure chocolade, 500 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

116

Vet

13.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

8.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

24.00 g per 100g/100ml

Suikers

22.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.30 per 100g/100ml

Zout

0.14 g per 100g/100ml

Categorie

Ijs

Merk

Mucci

Chocoladevla (romige, 1 liter, NL Z0816EG)

Gegeten portie

150 g/ml

Kcal

140

Vet

3.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

14.00 g per 100g/100ml

Suikers

10.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.80 per 100g/100ml

Zout

0.11 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (vla)

Merk

Chorizo plakjes (21 plakjes, 100 gram, IT 550L CE)

Gegeten portie

9 g/ml

Kcal

Vet

29.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

11.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.20 g per 100g/100ml

Suikers

3.20 g per 100g/100ml

Eiwit

21.00 per 100g/100ml

Zout

3.30 g per 100g/100ml

Categorie

Broodbeleg

Merk

Selva Alimentari

Chow mein noodles ( 250 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

364

Vet

1.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

75.60 g per 100g/100ml

Suikers

1.70 g per 100g/100ml

Eiwit

11.80 per 100g/100ml

Zout

0.43 g per 100g/100ml

Categorie

Noedels

Merk

Combino

Coburgerham (gerookte rauwe ham, 150 gram, DE NI 33333EG)

Gegeten portie

43 g/ml

Kcal

Vet

10.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.00 g per 100g/100ml

Eiwit

22.00 per 100g/100ml

Zout

5.00 g per 100g/100ml

Categorie

Broodbeleg

Merk

Aldi

Cocktailgarnalen (gepeld, 400 gram)

Gegeten portie

42 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

14.00 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Vis

Merk

Golden Seafood

Cola (500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

195

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

9.80 g per 100g/100ml

Suikers

9.70 g per 100g/100ml

Eiwit

0.10 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Freeway

Cola regular (330 ml)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

129

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

9.80 g per 100g/100ml

Suikers

9.70 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

River

Cola regular (500 ml)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

200

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

10.00 g per 100g/100ml

Suikers

9.50 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Couscous (biologisch, 500 gram)

Gegeten portie

75 g/ml

Kcal

265

Vet

1.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

70.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.50 g per 100g/100ml

Eiwit

13.00 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Couscous

Merk

Mama nature

Cup a soup kip (3 zakjes, 3 x 12 gram)

Gegeten portie

175 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.40 g per 100g/100ml

Suikers

1.70 g per 100g/100ml

Eiwit

0.60 per 100g/100ml

Zout

0.76 g per 100g/100ml

Categorie

Soep (kip)

Merk

Unox

Currysaus (kruidige, 750 ml)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

17.00 g per 100g/100ml

Suikers

11.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

1.90 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Trophy smaakmakers

Dr Pepper (33 cl)

Gegeten portie

330 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

6.90 g per 100g/100ml

Suikers

6.80 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.02 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Dr Pepper

Dubbel vla (chocolade/vanille smaak, 1 liter, NL Z0035 EG)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

238

Vet

2.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

15.00 g per 100g/100ml

Suikers

11.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.50 per 100g/100ml

Zout

0.12 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (vla)

Merk