Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Bananen (5 stuks)

Gegeten portie
130 g/ml
Kcal
118
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
20.00 g per 100g/100ml
Suikers
16.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.10 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Biologische eieren (4 stuks, 180 gram)

Gegeten portie
45 g/ml
Kcal
59
Vet
9.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.20 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
0.38 g per 100g/100ml
Categorie
Ei
Merk
AH

Biologische komkommer (1 stuk)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
14
Vet
0.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.50 g per 100g/100ml
Suikers
1.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Bitter lemon (1L)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
105
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
10.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Frisdrank
Merk
River

Bladerdeeg (10 plakjes, 450 gram)

Gegeten portie
90 g/ml
Kcal
333
Vet
21.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
15.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
40.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.60 g per 100g/100ml
Eiwit
5.90 per 100g/100ml
Zout
1.00 g per 100g/100ml
Categorie
Deeg
Merk
Partygebak

Blanke vla (1 liter, NL Z0055 EG)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
215
Vet
2.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
13.00 g per 100g/100ml
Suikers
9.00 g per 100g/100ml
Eiwit
2.20 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Zuivel (vla)
Merk
AH

Blauwe bessen (ingevroren, 300 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
104
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
11.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
Freshona

Blauwe bessen (vers ingevroren, 750 gram)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
123
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
10.40 g per 100g/100ml
Suikers
9.10 g per 100g/100ml
Eiwit
0.80 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
1 de Beste

Bloemkoolroosjes (400 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.40 g per 100g/100ml
Eiwit
1.90 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Blue band (iedere dag, 500 ml)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
63
Vet
70.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
6.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.50 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.50 per 100g/100ml
Zout
1.30 g per 100g/100ml
Categorie
Olien en vetten
Merk
Blue band

Boerenmetworst (111 gram, NL 3786 EG)

Gegeten portie
19 g/ml
Kcal
67
Vet
31.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
12.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.60 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
18.00 per 100g/100ml
Zout
3.00 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Boerensesam brood

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
168
Vet
2.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
39.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.50 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
0.60 g per 100g/100ml
Categorie
Brood (vezelrijk)
Merk
AH

Bosui (5 stengels)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
22
Vet
0.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.20 g per 100g/100ml
Suikers
4.10 g per 100g/100ml
Eiwit
1.50 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Boterhampasta (750 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
87
Vet
38.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
57.00 g per 100g/100ml
Suikers
57.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.60 per 100g/100ml
Zout
0.07 g per 100g/100ml
Categorie
Broodsmeersel
Merk
Sam

Boterhamworst (130 gram, NL 101 EG)

Gegeten portie
20 g/ml
Kcal
52
Vet
21.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
8.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.90 g per 100g/100ml
Suikers
0.40 g per 100g/100ml
Eiwit
10.00 per 100g/100ml
Zout
2.23 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
Aldi

Broccoli (biologische, 750 gram)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
73
Vet
0.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.10 g per 100g/100ml
Suikers
0.90 g per 100g/100ml
Eiwit
3.10 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
Mama nature

Bruine muesli bollen (4 stuks)

Gegeten portie
85 g/ml
Kcal
264
Vet
9.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
43.00 g per 100g/100ml
Suikers
16.00 g per 100g/100ml
Eiwit
11.00 per 100g/100ml
Zout
0.90 g per 100g/100ml
Categorie
Brood (vezelrijk)
Merk
AH

Buggles nacho cheese flavour (180 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
156
Vet
31.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
55.00 g per 100g/100ml
Suikers
6.30 g per 100g/100ml
Eiwit
5.60 per 100g/100ml
Zout
1.90 g per 100g/100ml
Categorie
Chips
Merk
Lay's

Cashewnoten (ongezouten, 500g)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
186
Vet
50.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
10.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
22.00 g per 100g/100ml
Suikers
6.40 g per 100g/100ml
Eiwit
19.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Noten en zaden
Merk
Trader Joe's

Cervelaat plakjes (70 gram, NL 101 EG)

Gegeten portie
18 g/ml
Kcal
54
Vet
24.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.20 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
21.00 per 100g/100ml
Zout
3.10 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Champignons (gesneden, 250 gram)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
45
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.40 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
2.30 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Champignonsoep (kop, 3 zakjes, 55.5 gram)

Gegeten portie
175 g/ml
Kcal
74
Vet
1.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.40 g per 100g/100ml
Suikers
0.60 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.75 g per 100g/100ml
Categorie
Soep (room)
Merk
AH

Champignonsoep (romige, 3 x 17 gram)

Gegeten portie
192 g/ml
Kcal
75
Vet
1.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.90 per 100g/100ml
Zout
0.70 g per 100g/100ml
Categorie
Soep (room)
Merk
Kania

Cherrytomaten (250 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
16
Vet
0.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.90 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Chili sauce (435 ml)

Gegeten portie
2 g/ml
Kcal
2
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
20.60 g per 100g/100ml
Suikers
15.70 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
5.30 g per 100g/100ml
Categorie
Saus
Merk
Sriracha