Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Hertenbiefstuk (3-5 tuks, 400 grram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
95
Vet
1.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.70 g per 100g/100ml
Suikers
0.60 g per 100g/100ml
Eiwit
21.00 per 100g/100ml
Zout
0.50 g per 100g/100ml
Categorie
Vlees (wild)

Kipgrillworst (300 gram, NL286 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
226
Vet
17.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.50 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
2.30 g per 100g/100ml
Categorie
Worst (grill)

Bladerdeeg (10 plakjes, 450 gram)

Gegeten portie
90 g/ml
Kcal
333
Vet
21.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
15.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
40.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.60 g per 100g/100ml
Eiwit
5.90 per 100g/100ml
Zout
1.00 g per 100g/100ml
Categorie
Deegwaren
Merk
Partygebak

Quiche Lorraine (300 gram)

Gegeten portie
300 g/ml
Kcal
738
Vet
15.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
8.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
18.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.20 g per 100g/100ml
Eiwit
8.60 per 100g/100ml
Zout
0.94 g per 100g/100ml
Categorie
Deegwaren
Merk
Lekker & snel

Quiche spinazie geitenkaas (tomaat, 300 gram)

Gegeten portie
300 g/ml
Kcal
666
Vet
13.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
4.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
17.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.90 g per 100g/100ml
Eiwit
8.50 per 100g/100ml
Zout
1.03 g per 100g/100ml
Categorie
Deegwaren
Merk
AH

White praline (200 gram)

Gegeten portie
28 g/ml
Kcal
156
Vet
34.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
15.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
54.90 g per 100g/100ml
Suikers
54.60 g per 100g/100ml
Eiwit
6.50 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Chocolade (witte)

Marsepein brood (chocolade, 175 gram)

Gegeten portie
25 g/ml
Kcal
112
Vet
18.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
4.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
63.00 g per 100g/100ml
Suikers
61.00 g per 100g/100ml
Eiwit
6.80 per 100g/100ml
Zout
0.01 g per 100g/100ml
Categorie
Chocolade
Merk
Aldi

Merci petits (19 stuks, 125 gram)

Gegeten portie
6 g/ml
Kcal
34
Vet
37.70 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
21.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
48.90 g per 100g/100ml
Suikers
46.80 g per 100g/100ml
Eiwit
8.40 per 100g/100ml
Zout
0.24 g per 100g/100ml
Categorie
Chocolade

Appel beignets (met kaneelsuiker, 4 stuks)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
302
Vet
19.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
6.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
30.00 g per 100g/100ml
Suikers
14.00 g per 100g/100ml
Eiwit
2.30 per 100g/100ml
Zout
0.40 g per 100g/100ml
Categorie
Koekjes
Merk
AH

Baby romaine sla (bio, 2 stuks)

Gegeten portie
130 g/ml
Kcal
22
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.20 g per 100g/100ml
Suikers
1.20 g per 100g/100ml
Eiwit
1.20 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Beenhamsalade (250 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
87
Vet
26.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.70 g per 100g/100ml
Suikers
4.10 g per 100g/100ml
Eiwit
5.60 per 100g/100ml
Zout
1.30 g per 100g/100ml
Categorie
Salade
Merk
Aldi

Berliner leverworst (150 gram, NL 101 EG)

Gegeten portie
25 g/ml
Kcal
56
Vet
16.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
6.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
6.10 g per 100g/100ml
Suikers
0.70 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
2.33 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Bulgur (300 gram)

Gegeten portie
75 g/ml
Kcal
293
Vet
1.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
75.90 g per 100g/100ml
Suikers
0.40 g per 100g/100ml
Eiwit
12.30 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Rijst
Merk
Jumbo

Chocoladevla (500 ml, NL Z0055 EG)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
144
Vet
3.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
14.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
2.60 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Zuivel (vla)
Merk
AH

Cranberry (fris en koel, 1 liter)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
66
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
8.00 g per 100g/100ml
Suikers
8.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.10 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Sappen
Merk
AH

Durum couscous (volkoren, 275 gram)

Gegeten portie
75 g/ml
Kcal
254
Vet
1.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
65.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.00 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
0.04 g per 100g/100ml
Categorie
Couscous
Merk
Jumbo

Franse mosterd (370 gram)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
10
Vet
6.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
2.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.50 g per 100g/100ml
Eiwit
6.10 per 100g/100ml
Zout
3.20 g per 100g/100ml
Categorie
Saus
Merk
Trophy smaakmakers

Guarana (antartica, 330 ml)

Gegeten portie
330 g/ml
Kcal
132
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
10.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.02 g per 100g/100ml
Categorie
Frisdrank

Ham prei salade (250 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
47
Vet
12.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
9.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.30 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Salade
Merk
Aldi

Kabeljauw haasje (2 stuks, 250 gram, NL 6008 EG)

Gegeten portie
125 g/ml
Kcal
94
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
18.00 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Vis
Merk
AH

Kipnuggets (23 stuks, 500 gram)

Gegeten portie
21 g/ml
Kcal
40
Vet
10.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
8.50 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
16.00 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Vlees (kip)
Merk
Snack Fan

Kokosmelk (17% vet, romige, 200 ml)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
86
Vet
17.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
16.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
2.50 g per 100g/100ml
Suikers
1.40 g per 100g/100ml
Eiwit
1.80 per 100g/100ml
Zout
0.02 g per 100g/100ml
Categorie
Saus
Merk
Fortune express

Krokante schnitzel (2 stuks, 200 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
261
Vet
10.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
26.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.60 g per 100g/100ml
Eiwit
15.00 per 100g/100ml
Zout
1.28 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch
Merk
AH

Kruidenboter (100 gram, NL Z0362 EG)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
105
Vet
76.90 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
44.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.90 g per 100g/100ml
Suikers
1.30 g per 100g/100ml
Eiwit
0.90 per 100g/100ml
Zout
1.00 g per 100g/100ml
Categorie
Broodsmeersel
Merk
Milsani

Macaroni (volkoren, 500 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
336
Vet
2.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
62.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.50 g per 100g/100ml
Eiwit
13.50 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Pasta
Merk
Jumbo