Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Sandwichspread naturel (300 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
35
Vet
19.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
15.00 g per 100g/100ml
Suikers
14.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.60 per 100g/100ml
Zout
2.00 g per 100g/100ml
Categorie
Sandwichspread
Merk
Heinz

Zonnebloem (1 liter)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
83
Vet
92.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
10.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Olien en vetten
Merk
Buttella

Zonnebloempitten (300 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
89
Vet
49.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.50 g per 100g/100ml
Suikers
3.40 g per 100g/100ml
Eiwit
28.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Noten en zaden
Merk
Nature Gift

Zure zult (136 gram)

Gegeten portie
34 g/ml
Kcal
98
Vet
25.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.30 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
15.00 per 100g/100ml
Zout
2.00 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Zwarte peper (gemalen, 50 gram)

Gegeten portie
1 g/ml
Kcal
4
Vet
10.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
57.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
10.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Peper
Merk
AH

Vega wokreepjes (175 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
168
Vet
6.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.30 g per 100g/100ml
Suikers
0.70 g per 100g/100ml
Eiwit
22.00 per 100g/100ml
Zout
1.70 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch (vlees)
Merk
Meatfreedays

Volkoren muesli notenbrood (5 plakken)

Gegeten portie
45 g/ml
Kcal
138
Vet
8.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
43.00 g per 100g/100ml
Suikers
18.00 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
0.83 g per 100g/100ml
Categorie
Brood (vezelrijk)
Merk
AH

Volle kwartk vanille (500 gram)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
195
Vet
5.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
13.90 g per 100g/100ml
Suikers
13.20 g per 100g/100ml
Eiwit
5.60 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Zuivel (kwark)
Merk
Almhof

Waddenbrood (20 sneetjes)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
195
Vet
5.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
40.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.60 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
0.74 g per 100g/100ml
Categorie
Brood (vezelrijk)
Merk
Aldi

Walnotenolie (250 ml)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
83
Vet
92.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
8.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Olien en vetten
Merk
AH

Wilde perziken (6 stuks, 500 gram)

Gegeten portie
75 g/ml
Kcal
29
Vet
0.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.20 g per 100g/100ml
Suikers
7.20 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Winterpeen (1 kg)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
35
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.70 g per 100g/100ml
Suikers
3.10 g per 100g/100ml
Eiwit
0.60 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Witte bollen (12 stuks, 600 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
261
Vet
1.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
49.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.60 g per 100g/100ml
Eiwit
11.00 per 100g/100ml
Zout
0.96 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
Aldi

Witte mini puntjes (10 stuks)

Gegeten portie
80 g/ml
Kcal
212
Vet
1.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
50.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.70 g per 100g/100ml
Eiwit
11.00 per 100g/100ml
Zout
0.98 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
Aldi

Witte snelkookrijst (1 kg)

Gegeten portie
75 g/ml
Kcal
263
Vet
0.90 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
78.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
7.40 per 100g/100ml
Zout
0.02 g per 100g/100ml
Categorie
Rijst
Merk
Sawa

Wokkels paprikasmaak (100 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
138
Vet
19.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
67.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.00 per 100g/100ml
Zout
2.20 g per 100g/100ml
Categorie
Chips
Merk
Lay's

Zaans meergranen volkoren

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
169
Vet
2.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
39.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.10 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
0.60 g per 100g/100ml
Categorie
Brood (vezelrijk)
Merk
AH

Zaans wit (10 sneetjes)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
181
Vet
1.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
52.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.70 g per 100g/100ml
Eiwit
8.90 per 100g/100ml
Zout
0.90 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Zachte zoete drop (300 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
99
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
77.00 g per 100g/100ml
Suikers
58.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.90 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Drop
Merk
Harlekijntjes

Stapelchips (original, 175 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
159
Vet
32.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
56.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.60 g per 100g/100ml
Eiwit
3.50 per 100g/100ml
Zout
1.50 g per 100g/100ml
Categorie
Chips
Merk
Kraak

Stroopwafels (12 stuks, 468 gram)

Gegeten portie
39 g/ml
Kcal
178
Vet
21.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
12.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
62.00 g per 100g/100ml
Suikers
34.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.50 per 100g/100ml
Zout
0.70 g per 100g/100ml
Categorie
Koekjes
Merk
AH

Super witte rozijnen bollen (4 stuks, 400 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
272
Vet
2.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
54.00 g per 100g/100ml
Suikers
24.00 g per 100g/100ml
Eiwit
7.90 per 100g/100ml
Zout
0.90 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Tagliatelle al truffel (250 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
360
Vet
1.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
74.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.70 g per 100g/100ml
Eiwit
13.00 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Pasta
Merk
Nonna vuola