Voedingsadvies El Mondo

Amandelkransjes (roomboter, 30 stuks, 300 gram)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

23.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

13.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

65.00 g per 100g/100ml

Suikers

29.00 g per 100g/100ml

Eiwit

7.50 per 100g/100ml

Zout

0.85 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Chocoladefiguren (melkchocolade, 9 stuks, 225 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

126

Vet

23.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

13.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

66.00 g per 100g/100ml

Suikers

35.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.70 per 100g/100ml

Zout

0.37 g per 100g/100ml

Categorie

Chocolade (melk)

Merk

Meergranen punten (6 stuks, 300 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

132

Vet

4.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

41.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.20 g per 100g/100ml

Eiwit

13.10 per 100g/100ml

Zout

1.00 g per 100g/100ml

Categorie

Brood (vezelrijk)

Merk

Honingstroopwafels (10 stuks, 365 gram)

Gegeten portie

37 g/ml

Kcal

164

Vet

18.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

12.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

66.00 g per 100g/100ml

Suikers

39.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.50 per 100g/100ml

Zout

0.58 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje (chocolade)

Merk

Hema

Pure chocolade bomb (50 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

271

Vet

35.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

18.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

47.00 g per 100g/100ml

Suikers

42.00 g per 100g/100ml

Eiwit

5.90 per 100g/100ml

Zout

0.02 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Hema

Goudberen (multipack size, 15 mini bags, 375 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

77.00 g per 100g/100ml

Suikers

46.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.90 per 100g/100ml

Zout

0.07 g per 100g/100ml

Categorie

Snoepgoed

Merk

Haribo

Vegetarische kroketten (4 stuks, airfryer & oven, 300 gram)

Gegeten portie

75 g/ml

Kcal

184

Vet

15.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

5.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

21.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.20 g per 100g/100ml

Eiwit

4.70 per 100g/100ml

Zout

1.00 g per 100g/100ml

Categorie

Vegetarisch (zuivel)

Merk

Mora

Tussendoor naturel (6 stuks, bron van vezels, 195 gram)

Gegeten portie

33 g/ml

Kcal

102

Vet

1.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

70.00 g per 100g/100ml

Suikers

38.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.00 per 100g/100ml

Zout

0.31 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje

Merk

Peijnenburg

Knackerbrod (goudbruin, 5x5 stuks, 265 gram)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

5.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

77.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.00 g per 100g/100ml

Eiwit

14.00 per 100g/100ml

Zout

0.78 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje (crackers)

Merk

Gwoon

Carrot cake slofjes (4 stuks, 160 gram)

Gegeten portie

40 g/ml

Kcal

156

Vet

23.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

15.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

42.00 g per 100g/100ml

Suikers

28.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.90 per 100g/100ml

Zout

0.23 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Mini Sint gebakjes vanillasmaak (4 stuks, 160 gram)

Gegeten portie

40 g/ml

Kcal

157

Vet

24.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

16.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

41.00 g per 100g/100ml

Suikers

27.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.30 per 100g/100ml

Zout

0.35 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Red velvet slofjes (4 stuks, 160 gram)

Gegeten portie

40 g/ml

Kcal

172

Vet

25.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

16.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

47.00 g per 100g/100ml

Suikers

26.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.60 per 100g/100ml

Zout

0.53 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Happy flower slofjes (4 stuks, 160 gram)

Gegeten portie

40 g/ml

Kcal

164

Vet

25.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

16.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

43.00 g per 100g/100ml

Suikers

31.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.10 per 100g/100ml

Zout

0.30 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Kasteeltjes (4 stuks, 160 gram)

Gegeten portie

40 g/ml

Kcal

153

Vet

13.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

62.00 g per 100g/100ml

Suikers

54.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.70 per 100g/100ml

Zout

0.05 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Miini choco caramel peanut cups (4 stuks, 160 gram)

Gegeten portie

40 g/ml

Kcal

185

Vet

33.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

19.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

35.00 g per 100g/100ml

Suikers

28.00 g per 100g/100ml

Eiwit

4.90 per 100g/100ml

Zout

0.25 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Chocoladefiguren (melkchocolade, 8 stuks, 120 gram)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

31.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

19.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

59.00 g per 100g/100ml

Suikers

58.00 g per 100g/100ml

Eiwit

5.30 per 100g/100ml

Zout

0.22 g per 100g/100ml

Categorie

Chocolade (melk)

Merk

Kalfsleverworst plakjes (119 gram, NL 58 EG)

Gegeten portie

17 g/ml

Kcal

Vet

17.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

8.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.50 g per 100g/100ml

Eiwit

13.00 per 100g/100ml

Zout

1.90 g per 100g/100ml

Categorie

Broodbeleg

Merk

Pindakaas (met stukjes pinda, 600 gram)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

52.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

8.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

14.00 g per 100g/100ml

Suikers

9.00 g per 100g/100ml

Eiwit

22.00 per 100g/100ml

Zout

0.45 g per 100g/100ml

Categorie

Broodsmeersel

Merk

Helaes

Taksi tropisch fruit (rijk aan vitamine C, met 40% zuivel, 1.5 L, NL Z 3011 EG)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.02 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.01 g per 100g/100ml

Koolhydraten

8.00 g per 100g/100ml

Suikers

7.90 g per 100g/100ml

Eiwit

0.07 per 100g/100ml

Zout

0.05 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (drank)

Merk

Taksi

Stroopwafel kruidnoten (220 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

133

Vet

12.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

5.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

76.00 g per 100g/100ml

Suikers

34.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.10 per 100g/100ml

Zout

1.00 g per 100g/100ml

Categorie

Snoepgoed

Merk

Srooigoed (schuimpjes, tum tums en suikergoed, 300 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

110

Vet

0.06 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.05 g per 100g/100ml

Koolhydraten

89.00 g per 100g/100ml

Suikers

76.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.60 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Snoepgoed

Merk

Roomboter amandelletter (gevuld met amandelspijs, 500 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

108

Vet

26.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

10.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

34.00 g per 100g/100ml

Suikers

17.00 g per 100g/100ml

Eiwit

8.40 per 100g/100ml

Zout

0.38 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje

Merk

Cocktail tomaten (500 gram)

Gegeten portie

80 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.80 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Goedemorgen kiwi aardbei en banaan (1000 ml)

Gegeten portie

300 g/ml

Kcal

168

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

8.40 g per 100g/100ml

Suikers

7.20 g per 100g/100ml

Eiwit

3.40 per 100g/100ml

Zout

0.11 g per 100g/100ml

Categorie

Ontbijtproducten (drank)

Merk

Vifit

Plantaardige choco's ijs vanillesmaak (mini classic, op basis van soja omhuld met donkere chocolade, 6 stuks, 228 gram)

Gegeten portie

38 g/ml

Kcal

114

Vet

21.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

14.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

21.00 g per 100g/100ml

Suikers

21.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.20 per 100g/100ml

Zout

0.15 g per 100g/100ml

Categorie

Vegetarisch (soja)

Merk

Elzasser cervelaat plakjes (150 gram, BE B646 EG/CE)

Gegeten portie

20 g/ml

Kcal

Vet

31.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

11.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.70 g per 100g/100ml

Suikers

0.60 g per 100g/100ml

Eiwit

19.00 per 100g/100ml

Zout

3.10 g per 100g/100ml

Categorie

Broodbeleg

Merk

Ontbijtproducten (muesli)

Bloemkoolroosjes (400 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.40 g per 100g/100ml

Eiwit

1.90 per 100g/100ml

Zout

0.02 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Daylicious

Halfvolle chocolademelk (1 liter, BE M322A EG)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

146

Vet

1.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

11.00 g per 100g/100ml

Suikers

11.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.40 per 100g/100ml

Zout

0.13 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (drank)

Merk

Milsani

1 glas kraanwater

Gegeten portie

200 g/ml

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Water

1 kopje thee

Gegeten portie

200 g/ml

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Thee

Halfvolle melk (biologische, 1 L, NL Z0055 EG)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

1.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.70 g per 100g/100ml

Suikers

4.70 g per 100g/100ml

Eiwit

3.40 per 100g/100ml

Zout

0.12 g per 100g/100ml

Categorie

Melk

Merk

Arla

Krokante muesli geroosterde noten (met volkoren havervlokken, amandelen, cornflakes, hazelnoten, cashewnoten, kaneel en honing, vezelrijk, 400 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

216

Vet

13.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

64.00 g per 100g/100ml

Suikers

14.00 g per 100g/100ml

Eiwit

11.00 per 100g/100ml

Zout

0.30 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Hutspot (met wortel en ui, 1000 gram)

Gegeten portie

500 g/ml

Kcal

340

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

11.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.30 g per 100g/100ml

Eiwit

2.30 per 100g/100ml

Zout

0.31 g per 100g/100ml

Categorie

Maaltijden (aardappelen)

Merk

Lekker & snel

Kabeljauw schnitzel (4 stuks, 360 gram, NL217673 EG)

Gegeten portie

90 g/ml

Kcal

193

Vet

7.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

21.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.40 g per 100g/100ml

Eiwit

14.00 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Vis

Merk

Croma baken en braden (750 ml)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

86.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

8.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.49 g per 100g/100ml

Suikers

0.48 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Olien en vetten

Merk

Croma

Bak- en braadolie bewust (koken & (roer)bakken, bron van omega 3, natriumarm, bevat vitamine A en D, 500 ml)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

75.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Olien en vetten

Merk

Culinella

High protein yoghurt raspberry pomegranate (200 gram, DE BY77727 EG)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

120

Vet

0.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

6.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.00 g per 100g/100ml

Eiwit

10.00 per 100g/100ml

Zout

0.10 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (yoghurt)

Merk

Milsani

Casino wit (weinig vezels, 11 sneetjes)

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

176

Vet

1.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

51.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.70 g per 100g/100ml

Eiwit

8.80 per 100g/100ml

Zout

0.90 g per 100g/100ml

Categorie

Brood

Merk

Taai taai (ambachtelijke, 500 gram)

Gegeten portie

11 g/ml

Kcal

Vet

0.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

80.00 g per 100g/100ml

Suikers

38.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.80 per 100g/100ml

Zout

0.24 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Speculaas brokken met amandelen (450 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

129

Vet

25.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

65.00 g per 100g/100ml

Suikers

27.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.90 per 100g/100ml

Zout

0.90 g per 100g/100ml

Categorie