Zoutarme producten
Vezelrijke producten
Zoutarme én vezelrijke producten
Vetarme, zoutarme én vezelrijke producten
Extra vezelrijk volkorenbrood (10 sneetjes)
Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
169
Vet (En%)
7,84
Verzadigd vet (En%)
1,12
Koolhydraten (En%)
64,73
Suikers (En%)
1,16
Eiwit (En%)
19,92
Zout (g) per 100 kcal
0,30
Vezels (g) per 100 kcal
3,76
Merk
Categorie
Detail
1 sneetje weegt 35 gram
Farmer salade (300 gram)
Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
79
Vet (En%)
85,23
Verzadigd vet (En%)
7,16
Koolhydraten (En%)
14,24
Suikers (En%)
13,64
Eiwit (En%)
1,36
Zout (g) per 100 kcal
0,45
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Filet Americain (naturel, smakkelijke, 150 gram, NL 13 EG)
Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
44
Vet (En%)
76,79
Verzadigd vet (En%)
16,59
Koolhydraten (En%)
3,41
Suikers (En%)
2,59
Eiwit (En%)
19,11
Zout (g) per 100 kcal
0,61
Vezels (g) per 100 kcal
0,34
Merk
Categorie
Fristy roodfruit smaak (bron van calcium, 0% vet, 0.2L, BE M322A EG)
Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
86
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
71,63
Suikers (En%)
71,63
Eiwit (En%)
18,60
Zout (g) per 100 kcal
0,28
Vezels (g) per 100 kcal
4,88
Merk
Categorie
Detail
Drink zuiveldrank voor calcium
Fruit biscuit appel (6x3 stuks, 262 gram)
Gegeten portie
43 g/ml
Kcal
168
Vet (En%)
16,11
Verzadigd vet (En%)
3,45
Koolhydraten (En%)
75,70
Suikers (En%)
33,76
Eiwit (En%)
5,12
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
1,53
Merk
Categorie
Fruit biscuit krenten & rozijnen (6x3 stuks, 262 gram)
Gegeten portie
43 g/ml
Kcal
155
Vet (En%)
17,50
Verzadigd vet (En%)
3,75
Koolhydraten (En%)
80,00
Suikers (En%)
42,22
Eiwit (En%)
6,67
Zout (g) per 100 kcal
0,17
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Fruitbiscuit aardbei (5x2 stuks, 182 gram)
Gegeten portie
36 g/ml
Kcal
153
Vet (En%)
25,47
Verzadigd vet (En%)
14,86
Koolhydraten (En%)
66,04
Suikers (En%)
38,68
Eiwit (En%)
6,51
Zout (g) per 100 kcal
0,15
Vezels (g) per 100 kcal
0,99
Merk
Categorie
Fruityoghurt (perzik-maracuja, 1000 gram, DE BY 77704 EG)
Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
161
Vet (En%)
35,33
Verzadigd vet (En%)
23,55
Koolhydraten (En%)
52,34
Suikers (En%)
48,60
Eiwit (En%)
13,46
Zout (g) per 100 kcal
0,12
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Gamba's (gepeld, 24 stuks, 225 gram, FR 67.482.004 CE)
Gegeten portie
56 g/ml
Kcal
30
Vet (En%)
10,19
Verzadigd vet (En%)
8,49
Koolhydraten (En%)
0,00
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
90,57
Zout (g) per 100 kcal
2,83
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Detail
Eet garnalen voor vitamine B12
Gebakken uitjes (krokant, 280 gram)
Gegeten portie
20 g/ml
Kcal
118
Vet (En%)
67,12
Verzadigd vet (En%)
32,03
Koolhydraten (En%)
27,12
Suikers (En%)
6,10
Eiwit (En%)
4,07
Zout (g) per 100 kcal
0,20
Vezels (g) per 100 kcal
0,85
Merk
Categorie
Gebraden gehakt (licht gehruid, 150 gram, BE B148 EG)
Gegeten portie
42 g/ml
Kcal
119
Vet (En%)
72,89
Verzadigd vet (En%)
25,99
Koolhydraten (En%)
7,04
Suikers (En%)
2,54
Eiwit (En%)
19,72
Zout (g) per 100 kcal
0,67
Vezels (g) per 100 kcal
0,18
Merk
Categorie
Detail
1 plakje weegt 21 gram
Gegrilde kalkoenfilet (100 gram, BE B529 EG)
Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
34
Vet (En%)
25,71
Verzadigd vet (En%)
7,23
Koolhydraten (En%)
5,36
Suikers (En%)
3,57
Eiwit (En%)
67,86
Zout (g) per 100 kcal
1,61
Vezels (g) per 100 kcal
0,54
Merk
Categorie
Detail
1 plakje weegt 15 gram
Gerookte makreelfilet (3 stuks, 129 gram, NL 6755 EG)
Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
350
Vet (En%)
77,14
Verzadigd vet (En%)
16,46
Koolhydraten (En%)
0,00
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
22,86
Zout (g) per 100 kcal
0,36
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Gerookte zalmfilet (intens, 100 gram, BE VE 1133 EG)
Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
21
Vet (En%)
55,98
Verzadigd vet (En%)
9,04
Koolhydraten (En%)
0,00
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
44,02
Zout (g) per 100 kcal
1,44
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Gevulde eitje salade (250 gram)
Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
124
Vet (En%)
89,13
Verzadigd vet (En%)
9,13
Koolhydraten (En%)
5,22
Suikers (En%)
4,25
Eiwit (En%)
5,60
Zout (g) per 100 kcal
0,29
Vezels (g) per 100 kcal
0,02
Merk
Categorie
Detail
1 portie weegt 30 gram
Goedemorgen framboos, blauwe bessen (met vitamines voor je afweersysteem, 400 ml, CZ 01 ES)
Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
106
Vet (En%)
13,58
Verzadigd vet (En%)
8,49
Koolhydraten (En%)
50,57
Suikers (En%)
44,53
Eiwit (En%)
25,66
Zout (g) per 100 kcal
0,21
Vezels (g) per 100 kcal
5,09
Merk
Categorie