Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Zoutarme producten Vezelrijke producten Zoutarme én vezelrijke producten Vetarme, zoutarme én vezelrijke producten

Biologische komkommer (1 stuk)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
14
Vet (En%)
25,71
Verzadigd vet (En%)
6,43
Koolhydraten (En%)
42,86
Suikers (En%)
42,86
Eiwit (En%)
20,00
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
5,71
Merk
AH
Categorie
Groenten
Detail
1 stuk weegt 100 gram

Bitter lemon (1L)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
105
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
95,24
Suikers (En%)
95,24
Eiwit (En%)
0,00
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
2,38
Merk
River
Categorie
Frisdrank
Detail
1 glas weegt 250 ml

Bladerdeeg (10 plakjes, 450 gram)

Gegeten portie
90 g/ml
Kcal
333
Vet (En%)
51,08
Verzadigd vet (En%)
36,49
Koolhydraten (En%)
43,24
Suikers (En%)
1,73
Eiwit (En%)
6,38
Zout (g) per 100 kcal
0,27
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Partygebak
Categorie
Deeg

Blanke vla (1 liter, NL Z0055 EG)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
215
Vet (En%)
29,30
Verzadigd vet (En%)
19,88
Koolhydraten (En%)
60,47
Suikers (En%)
41,86
Eiwit (En%)
10,23
Zout (g) per 100 kcal
0,21
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
AH
Categorie
Zuivel (vla)

Blauwe bessen (ingevroren, 300 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
104
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
84,62
Suikers (En%)
76,92
Eiwit (En%)
5,38
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
5,00
Merk
Freshona
Categorie
Fruit
Detail
Eet dagelijks 200-300 gram fruit

Bloemkoolroosjes (400 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet (En%)
6,92
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
46,15
Suikers (En%)
36,92
Eiwit (En%)
29,23
Zout (g) per 100 kcal
0,12
Vezels (g) per 100 kcal
8,85
Merk
AH
Categorie
Groenten

Blue band (iedere dag, 500 ml)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
63
Vet (En%)
99,84
Verzadigd vet (En%)
9,41
Koolhydraten (En%)
0,32
Suikers (En%)
0,32
Eiwit (En%)
0,32
Zout (g) per 100 kcal
0,21
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Blue band
Categorie
Olien en vetten
Detail
1 eetlepel weegt 10 ml

Boerenmetworst (111 gram, NL 3786 EG)

Gegeten portie
19 g/ml
Kcal
67
Vet (En%)
78,81
Verzadigd vet (En%)
30,51
Koolhydraten (En%)
0,68
Suikers (En%)
0,23
Eiwit (En%)
20,34
Zout (g) per 100 kcal
0,85
Vezels (g) per 100 kcal
0,08
Merk
AH
Categorie
Broodbeleg
Detail
1 plakje weegt 4.8 gram

Boerensesam brood

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
168
Vet (En%)
9,00
Verzadigd vet (En%)
1,88
Koolhydraten (En%)
65,00
Suikers (En%)
5,83
Eiwit (En%)
20,00
Zout (g) per 100 kcal
0,25
Vezels (g) per 100 kcal
3,00
Merk
AH
Categorie
Brood (vezelrijk)
Detail
1 sneetje weegt 35 gram

Bosui (5 stengels)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
22
Vet (En%)
11,61
Verzadigd vet (En%)
2,90
Koolhydraten (En%)
54,19
Suikers (En%)
52,90
Eiwit (En%)
19,35
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
7,42
Merk
AH
Categorie
Groenten
Detail
1 stengel weegt 35 gram

Boterhampasta (750 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
87
Vet (En%)
58,76
Verzadigd vet (En%)
14,23
Koolhydraten (En%)
39,18
Suikers (En%)
39,18
Eiwit (En%)
1,10
Zout (g) per 100 kcal
0,01
Vezels (g) per 100 kcal
0,48
Merk
Sam
Categorie
Broodsmeersel

Boterhamworst (130 gram, NL 101 EG)

Gegeten portie
20 g/ml
Kcal
52
Vet (En%)
72,41
Verzadigd vet (En%)
28,28
Koolhydraten (En%)
12,11
Suikers (En%)
0,61
Eiwit (En%)
15,33
Zout (g) per 100 kcal
0,85
Vezels (g) per 100 kcal
0,08
Merk
Aldi
Categorie
Broodbeleg
Detail
1 plakje weegt 10 gram

Broccoli (biologische, 750 gram)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
73
Vet (En%)
24,83
Verzadigd vet (En%)
6,21
Koolhydraten (En%)
15,17
Suikers (En%)
12,41
Eiwit (En%)
42,76
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
8,62
Merk
Mama nature
Categorie
Groenten